Privalumai Geriamojo vandens
rinkoje, prisotintoje specialybės kavos, gaiviųjų gėrimų, sporto gėrimų ir energijos stiprintuvus, be vandens, dažnai praranda savo blizgesį. Kaip labai svarbus, nes vanduo yra, tai atrodo, kad dauguma gyventojų yra tokioje dehidratuoto rujoti.
vandens poreikis vargu ar galima pervertinti. Kaip žmonės, mes sudaro maždaug 70 proc stuff ir beveik kiekvieną aspektą mūsų organizmo funkcijos ragina skysčio. Sudaro vanduo daug terpėje, kuri padeda mūsų ląstelės bendrauti vienas su kitu. Nors tai faktas mes galime išgyventi tik keletą dienų geriausiu be vandens, yra aštuonias stiklines per dieną tikrai būtina? Atsakymas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant:
Vienas iš didžiausių problemų tiems, kurie geria kavą ar gaiviųjų gėrimų paleisti į didelės apimties, yra tai, kad šie gėrimai ilgainiui pakeis vandenį Dienos forma hidrataciją. Vėlgi, kava yra diuretikas. Taigi pernelyg daug kavos tikrųjų gali pabloginti vandens balansą organizme. Jei ši situacija tęsiasi pakankamai ilgai, pacientai galėjo susidurti su kibimas skausmus, kad nereaguoja į įprastinį gydymą.
vandens poreikis yra toks didelis organizme, kad gydytojas parašė visą knygą apie tai, kaip tie, kurie serga lėtiniu kaklo ir nugaros skausmas reikia atsižvelgti į sumą, jie gauna [1]. Aukštos kavos vartojimas taip pat gali sukelti nuostolius mineralų ir kalcio. Kiekvienas turi suprasti, kad hidrataciją negali ateiti iš bet kokio kito šaltinio, bet vandens.
Yra labai mažai duomenų apie kiek tiksliai vandens asmuo turėtų gerti, tačiau senas siūlymas aštu
[1] 