10 Maisto produktai atkreipti dėmesį į klasės
Yra laikai, kai būdamas atidus mokykloje yra vėjas. Dalykas yra įdomus, jūs gerai pailsėję ir jūsų kūnas turi visas maistines medžiagas, kurių jai reikia, kad jūsų protas aštrus ir imlūs. Štai kaip tai yra kai kurie iš laiko.
kitais atvejais, kai perdirbimo bet kurį iš medžiagos užduotis yra sudėtinga geriausiu atveju, beveik neįmanoma blogiausiu. Jūs nesate bent šiek tiek suintrigavo ranka tema. Jūsų akių vokai yra sunkūs, nes per daug darbo ar per daug žaisti. Ir sveikiausias dalykas, jūs įdėti į savo kūną per savaitę buvo, kad pica, kad iš tikrųjų turėjo keletą žaliosios paprikos ir pomidorai ant jo -. Be dešros, jalapenos, papildomą sūrio ir paprikų
Galite "T pakeisti temą jūs mokytis, ir tai ne visada įmanoma gauti aštuonis ar devynis valandų miego jūsų kūnas trokšta. Tačiau galite, nurodykite savo kūną optimalaus kuro, kad dega stipri ir švarus, be jokių didesnių šuoliai ar sumažėjimas-offs. Sodos ir greito maisto gali suteikti jums energijos pliūpsnį, tačiau per keletą minučių reikalas jums gali būti labiau mieguistas nei tada, kai jums pradėti.
Taigi, ką gali padaryti jums aštrus, imlūs naujoms idėjoms ir sugebėti prisiminti informaciją, jūs skaityti ir išgirsti? Mėlynės yra pradžia. Spauskite priekį daugiau sužinoti apie Pasakų smegenų maisto
10:. Mėlynės
Mėlynės yra saldus ir patogus maisto produktų, kurie, kai kurių sąskaitų, gali duoti jums beveik iškart sprogo grynos energijos. Jei objektas jūs studijuoti yra ypač sudėtinga, tai sultingas užkandis gali padėti padidinti savo smegenų perdirbimo pajėgumus [Šaltinis: Online universiteto]. Be to, mėlynės suteikti savo kūno maistinių medžiagų, reikalingų greitai judėti, sklandžiai ir efektyviai - pavyzdžiui, kai jūs vartojate obligacijas karščiavimu tempu, o vis dar sugeba Przymknąć kad ypatingą kažkas visoje patalpoje [šaltinis: internetu universitetas] , Randami antioksidantai mėlynės taip pat yra pliusas, nes jūs norite išlaikyti, kad smegenis dūzgiantis už metus į priekį
9: Kale
Kale - neturi skonio taip blogai, kaip jūs manote.. Ne, tai ne visai puiki rinkodaros šūkis, tačiau ji svariai tašką; kopūstai turi už tai pasibjaurėtina reputaciją, ir dar daugelis žmonių net bandė jį.
Ši vadinamoji supermaistu iš esmės yra storesni ir heartier versija salotos. Jei manote, kad jūs buvote prarasti smegenų ląsteles (ir mes visi jaustis,
[1] 