Pašalinti kepsnys, išmeskite marinatą ir grotelės pagal savo skonį. Česnaku!
Toliau, tai tarsi saldus ...
2. Rosemary balzamiko
Kaip jūs pridėti šiek tiek saldumo nepridedant cukraus nesveika? Medus, žinoma. Tai gamtos grynas, neperdirbtą cukrų šaltinis, ir kartu su balzaminio acto ji prisideda tik menkiausio užuominą saldžiųjų prie keptos kepsnys.
Jūs turite širdies sveiki česnako ir alyvuogių aliejaus tai viena, taip pat, kaip taip pat rozmarinų, žolė pranešė pasinaudoti virškinimą ir malšina skausmą [Šaltinis: Keville].
Norėdami sukurti rozmarinų-medaus-balzamiko marinatą, MedicineNet rekomenduoja plakti kartu:
1/2 puodelio balzaminis actas
1 šaukštas papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
1 šaukštas medaus
1 šaukštas česnakai, malta
2 šaukštai šviežių rozmarinų adatos
1/2 šaukštelio maltų juodųjų pipirų (šviežios geriausia)
Marinuoti kepsnys šio mišinio iki 24 valandų prieš kepant už saldžiai aštrus, žemos ŽLA šventę.
O Galiausiai, jūsų prieskonių stovo suteikia praktiškai viską, ko reikia šiam marinatą ...
1. Karibų
Kartais, specialieji kepsnys ragina ypatingą ingredientų. Kiti kartus, viskas, ko jums reikia, tai jau jūsų virtuvėje
Mokslininkai padarė dėl šio konkretaus receptą testą ir nustatė, kad jis sumažina vėžį sukeliančius toksinus 88 procentų, o tai taip paprasta, kaip ji pasireiškia [šaltinį. Bastyr ]. Jis prasideda su aliejumi (tyrimas naudojamas sojų), vandens ir baltojo acto šiek tiek. Tada pasukite į prieskonių stovo ir pridėti tiek, kiek jums patinka čiobrelių, raudonųjų pipirų, juodųjų pipirų, kvapusis pipiras, rozmarinas ir česnakai.
Kailio kepsnys su šio mišinio, marinuoti mažiausiai dvi valandas, o mesti jį ant grotelių! Be to, siekiant sumažinti HLAs, kad rozmarinų ir juoduosius pipirus gali pagerinti virškinimo sveikatą, paprika gali pagerinti cholesterolio lygį ir česnakai yra geras šaltinis vitamino C, kuris turi visą nužudė naudą sveikatai.
Ir ten tu - nereikia pasiduoti raudonos mėsos. Su šiek tiek preparato, sveika mityba gali lengvai būti gražus, kepta kepsnys. Tiesiog pradėkite anksti, pasirinkite neriebius ingredientus ir visomis priemonėmis, marinuoti gerai. Kuo daugiau skonio, tuo geriau.
Daugiau informacijos apie ant grotelių, kepsnys receptai
