Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> maisto papildai >>

Top 10 Sveikos Vištienos marinatas Ideas

iena. Patepkite rezervuotą marinate; išmeskite likusias marinatą

Grilis ant nepadengta grotelių virš vidutinės-karštas žarijas 6 iki 8 minučių arba kol vištiena yra virti per, tekinimo kartą
1:.. Paprasta Limonadai Vištienos

Kas sako, marinatas negali įkvėpti savo vištienos su šiek tiek pasilinksminti? Šis receptas naudoja šaldytą limonado, plius keletas kitų ingredientų, jūs tikriausiai ant rankų, pridėti savitą skonį vištienos krūtinėlės. Suporuotas su vasaros Skvošas popuri, tai vištiena yra paprasta vasaros valgio žvaigždė.

1 gali (6 uncijos arba 170 gramų) užšaldytas limonado koncentratas, atšildyti

1/4 puodelio balto vyno Vorčesterio padažas

6 šaukštai vandens, padalintas

2 šaukštai raudonojo vyno actas

2 arbatiniai šaukšteliai kapotų šviežių rozmarinų arba 1 arbatinis šaukštelis džiovintų rozmarinų

2 skiltelės česnako, grūsti

3 svarų (1,4 kg): odelės vištienos gabaliukai (krūtinės, kojų, šlaunų)

1 šaukštas kukurūzų krakmolo

Kryptys

Derliaus limonado koncentratas, Vorčesterio , 2 šaukštai vandens, acto, rozmarinų ir česnakų didele uždaroma maisto laikymo maišą; Sudėkite vištieną. Sandarinimo maišelį ir kreiptis į kailį. Marinuoti šaldytuvas 1 valandą arba per naktį, tekinimo maišą retkarčiais.

Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių pagal Celsijų (176 laipsnių Celsijaus). Pašalinti vištiena; rezervas marinatas. Vieta vištienos stovo kepimo skardą, padengtą nonstick virimo purkštuvu. Kepkite, kuriems nuo 50 iki 55 minučių arba tol, kol vištiena nebėra rožinė centre ir sultys paleisti aišku.

Tuo tarpu, pareikšti rezervuotus marinatą užvirti ir Nedideliame puode ant vidutinės-didelės ugnies. Virinama marinatą, retkarčiais pamaišydami, 10 min. Kombainas kukurūzų krakmolo ir 4 likę šaukštai vandens nedidelį dubenėlį; išmaišyti iki vientisos masės. Palaipsniui įmaišykite kukurūzų krakmolo mišinį į marinatą. Virkite nuo 3 iki 4 minučių arba tol, kol padažas sutirštės.

Transfer vištienos tarnauti plokštelę. Garnyrai su rozmarino šakelių ir citrinų griežinėliais, jei pageidaujama. Patiekti padažą ant šono.

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]