Sporto barai paprastai yra susijusi su alaus, Nachos ir Siuntos vaikinai, kurie žino geriau nei profesionalių žaidėjų (ar teisėjų) jie žiūri dideliame ekrane. Tiesiog paprašykite juos. Tačiau šiuo atveju, baras sporto taip pat gali būti nurodyta kaip energijos baras, treniruotės baro ar kitų vardų skaičių.
marathoner Wardian sako jis bando išlaikyti savo po treniruotės mityba gana paprasta. Greiferiniai sporto baras yra apie taip paprasta, kaip ji pasireiškia. Jo pasirinkimas yra žemės riešutų sviestas PowerBar [šaltinis: Wardian]. Jei jums patikrinti ženklinant maistingumą, rasite kalbama nepaprastai arti 4-to-santykiu 1 angliavandenių su baltymais reikia padidinti atsigavimą.
Yra daug sporto barai laisvų kurios siūlo panašias išmokas. Taip pat yra daug, kad yra šiek tiek daugiau nei saldainių barai, apsimetęs mityba. Patikrinkite informaciją apie maistingumą etiketėje.
Angliavandeniai dažnai gauti blogą rap, bet ne tada, kai jis ateina į sportininkų. Angliavandeniai yra visų bėgikas anketa baką degalų ir kad kuras gali būna įvairių formų - vienas iš jų yra bananai. Abu Triathlete Haskins ir marathoner Wardian sąrašas bananai kaip jų pašto paleisti dietų [šaltinių kuokštelinių: Haskins; Wardian]. Tačiau nė vienas iš jų valgyti bananus vieni.
Haskins kelia autorystė į Pochlebca su migdolų pieno, žemės riešutų sviestas, medus, ledo ir kakavos miltelių. Wardian valgo, Jo su lieso pieno stikline. Kad bananą papildymo su baltymų šaltinis - kaip Haskins ir Wardian nereikia - bus viršuje išjungti dešiniuoju
Daug vaisių tenkina po perspektyvoje.. Jie saldus, sultingas, šalta (jei laikyti juos šaldytuve, žinoma), o ne liūdina savo skrandžiui. Haskins yra vynuogių ir mėlynių gerbėjas. Wardian pasirenka apelsinų, obuolių ar razinų. Jis, kaip ir Haskins, linkęs maišyti, Jo su kai kuriais jogurto [šaltinių: Haskins; Wardian].
Daug vaisių, pavyzdžiui, apelsinų, taip pat yra ląstelienos, kuri padės jiems padaryti jums jaustis visiškai. Kai keli kiti maisto produktai yra sveikintinas, nes esate karšta ir pavargę, vaisiai gali padaryti pavyko. Yra daug papildomos naudos iš valgyti vais
