Braškės:. Natūralus Svorio netekimas Maisto
Braškės kupini skanus skonis, ir jie padeda su svorio netekimas, panaikinant už riebalų saldus poreikį
Luscious braškės yra populiariausi uogos ir yra unikalus, nes jie yra tik vaisius su sėklomis išorėje, o ne viduje. Per sezoną, kokybės braškės reikia jokių papildomų saldiklių ar paviršiais.
Šios subtilus širdies formos uogos skirtingo dydžio mažų laukinių veislių didesnių kultūrinių tie. Apskritai, mažesnių veislių yra labiau kvapnus. Deja, šiandien auginamas uogos yra veisiami su patvarumu, o ne skonio, galvoje. Vis dėlto, vėlyvą pavasarį ir vasaros pradžioje, galite rasti puikiai saldus braškių ūkininkų turguose ir žaliųjų grocers.
Sveikata Privalumai
Kaip ir su visais uogų, jie Pasakų pluošto Rasti, tas mažai sėklų teikiančios netirpios ląstelienos, kad Jus reguliariai ir padeda atremti virškinimo sistemos bėdas, įskaitant hemorojus ir venų varikozė.
Svarbiausia, braškės yra super vitamino C šaltinis, net geriau nei apelsinų ar greipfrutų. Braškės taip pat yra geras šaltinis kalio. Kadangi ji išlaiko kraujospūdžio Išvykimas, kalio, gali jus iš vis insultas statistika. Taip pat, braškės yra Ellagic rūgštis, yra phytochemical su vėžio gesinimo ir priešuždegiminiu galios.
Atranka ir saugojimas
Ieškokite braškių, kurie yra rubino raudona, tolygiai spalvos ir apkūnus, su šviežiomis, žalia, lapinės viršūnes. Didelis nevirstų skonio; Tiesą sakant, mažesnės uogos linkę būti mieliausias. Venkite braškių konteineriuose su sulčių dėmes ar uogų supakuoti sandariai su plastikine plėvele. Ir vaikščioti iki pastebėjote minkštas, minkšti, ar supeliję uogos. Braškės sugadinti greitai. Taigi, tai geriausia pirkti juos per dieną tarnauja. Šaldyti neplautų braškių laisvai uždengti.
Paruošimas ir pateikimas Patarimai
Nors jie yra puikus tarnavo natūralaus pavidalo, braškės gali riesti nosį jokios grūdų, pridėti pizzazz bet salotos, arba jautienos iki pudingas arba želatina. Jei braškės tampa pernokusių, tyrės ir įtraukti juos į kokteilius ar vaisių gėrimai (padermė sėklas, jei norite) arba dulksna virš vaisių salotos tyrės, neriebaus deserto. Išvestum Braškės "saldumą, pridėti balzaminio acto splash.
Kai jūs gaunate tuos signalus iš jūsų saldaus danties, pasiekti už sultingų, tenkinanti braškių sauja, ir jums nebus net praleisti įdaru ir plakta grietinėle
©
Paleisti vaizdo
[1] 