Citrinos ir žaliosios citrinos: Natūralus Svorio netekimas Maisto
Tikriausiai tortų vaisių, citrinas ir žaliąsias citrinas retai valgyti vieni. Tačiau jų tortų sultys prideda gyvenimą viską iš salotų pyragai. Tai suteikia jiems carte blanche kovoti su riebalų, perking visus šviežių, mažai kaloringų maisto produktų savo naują svorio mažinimo planą.
Sveikata Privalumai
Kiekvienas mokymosi vertiname visa skonių, perdirbtų maisto produktų turėtų išlaikyti citrina arba kalkių patogu. Išspauskite citrinų arba laimų sulčių, pridėkite keletą žolės, ir jūs galite riesti nosį dauguma bet patiekalas. Nei sultys prideda jokių pastebimų kalorijų, tiesiog pizzazz, plius mityba tiek pat.
Abu Citrinos ir žaliosios citrinos trykšti vitamino C, kuris padeda kovoti su antioksidanto širdies ligų, uždegimo ir vėžį. Be to, citrinos ir žaliosios citrinos yra Phytochemicals, pavyzdžiui, terpenų ir limonenes, kad gali vaidinti svarbų vaidmenį užkertant kelią kai kurių vėžio formų
atranka ir saugojimas
Ieškokite įmonės, nepriekaištingos vaisių, kad sunki jo dydis -. Kurio sultingumo rodiklis , Plonaodis vaisių derlius labiausiai sulčių. Šaldomas, jie nuolat per mėnesį ar du. Citrinos net saugoti kambario temperatūroje savaitę ar dvi, bet žaliosios citrinos turi būti laikomas šaldytuve. Lemon veislių skiriasi daugiausia jų odos storis, sultingumo ir sėklų skaičius. Svarbiausia kalkių - pyragas šlovės - tai daugiau kvapnus nei kiti kalkių veislių dėl savo didesnio rūgštingumo. Pagrindiniai žaliosios citrinos yra mažos ir apvalios; kitų veislių panašesni žaliųjų citrinų. Laima paprastai įjungti gelsva, kaip jie brandina. Žaliausių žaliosios citrinos turi geriausią skonį.
Parengimas ir įteikimas Patarimai
Norėdami gauti daugiau sulčių iš citrinos arba kalkių, jį iki kambario temperatūros, tada sukite jį atgal ir pirmyn pagal delnu prieš supjaustyti ir išspausti ją. Patys kvapnus dalis vaisių yra jos " žievelėmis, " ar odos. Sunkiai jį su tarka, peilis, ar zester, ir naudoti jį didinti desertų ir vaisių salotų. Citrinos Tvist prideda zing žuvies ir pupelių patiekalų, drastiškai sumažinti druskos kiekį, paprastai naudojamas skonio pupeles.
Citrinos ir žaliosios citrinos yra Citrusinių vaisių karaliai. Vienas iš labiausiai gaivinančių gėrimų karštą vasaros dieną atšaldyti mineralinis vanduo su šviežiai spaustų citrinų arba laimų sulčių purslų.
©.
[1] 