Protas Žaidimai: sukurti naujų smegenų ląstelių
žmonės būtybių įpročiai. Mes randame paprastesnis būdas važiuoti į darbą, todėl mes visada vairuoti, kad taip, net taško, kur mes baigti darbe, nesuvokdami, kaip mes ten gavo.
Mes valgome tą patį maistą, pasitarkite su tais pačiais žmonėmis , žiūrėti tuos pačius televizijos laidas. Vėl ir vėl ir vėl.
ilgalaikėje perspektyvoje, yra eikvojami yra rujoti, tiek psichologiniai ir fiziologiniai, sako ekspertai. Tuo neurologinio lygio, tai gali net reiškia, kad jūs prarandate Intelektualinio potencialo, sako Lawrence'as C. Katz, iš neurobiologijos profesorius Duke universiteto medicinos mokyklos Šiaurės Karolinoje ir bendro autorius knygos " Keep Your Brain Alive " (Workman leidyba)
Kaip žmonės amžių, dendritų skaičius -. Filialas - kaip ryšiai, kurie nurodo nervines ląsteles ir perteikti informaciją - linkę praretinti, sako jis. Į dendritų yra kur sinapsės, arba cheminės nuorodos, yra pagaminti, kad leidžia mums apdoroti informaciją, įsiminti ir tai kritinį mąstymą. Tai dalis, kodėl žmonės, kurie neturi jokių ligų turi " aukšto rango akimirkų " kur jie pamiršta, kodėl jie tiesiog pakrypsta į rūsį.
Tai užtrunka darbas, ir įvairovę, išlaikyti synaptic jungtys smegenyse gyvas ir auga, Katz sako.
Katz knyga sugalvojo Terminas " neurobics " apibūdinti psichikos pratimai, kad išsaugoti mūsų smegenų sveikatą natūra. " Neurobics tikrai pabrėžti įvairovė daugiau nei sudėtingumo veiklos, nors tai nereiškia, kad sudėtingumas nėra svarbu. Ką mes tikrai bando pabrėžti, yra tai darote kasdienius dalykus į nonroutine būdu, todėl net paprastas uždavinys daroma nonroutine būdu galite įjungti nepakankamai naudojamas smegenų kelius
". Teikdama naują modelį veiklos, mes manau, kad tie smegenų ląstelės, kurios paprastai būtų ne gauti aktyvintos šią užduotį per bus skatinamas. " Tai savo ruožtu sukelia jiems gaminti didesnius kiekius smegenų didinimo cheminių medžiagų, vadinamų neurotropinų ir kitų molekulių
". Aktyvios smegenų ląstelės gamina daugiau smegenų cheminių medžiagų, kurios padeda išlaikyti smegenų ląstelių gyvas, " Katz sako.
Tyrimai parodė, kad labai palankią aplinką galėjo remontas kai žala žiurkių gavo iš Prenataliniu į alkoholį.
Kai konkretūs veiksmai išmokti naują kalbą, rašyti trumpas istorija arba išmokti naują mu
[1] 