Jenny Craig dietos
Yra daug skirtingų būdų, kaip numesti svorio. Šiame straipsnyje mes pažvelgti populiariausių komercinių mitybos programas, todėl jūs galite nuspręsti, kas Jums tinka
Jenny Craig:. Prielaida
Jenny Craig programa buvo įkurta prieš daugiau nei 15 metų moters, kurie sunkiai su savo svoriu. Tuo metu, programa buvo unikalus, nes jis pasiūlė užšaldytus arba Tinkamumo stabili Paruošti valgiai padėti su porcija valdymo ir kalorijų įsiurbimo kontrole. Šiandien Jenny Craig turi beveik 800 centrų, todėl vienas iš didžiausių svorio valdymo programų pasaulyje. Jenny Craig siūlo savaitę vienas ant vieno konsultavimas, kuri suteikia tiek informacijos ir motyvacijos.
Developed by Registruotiems dietologų ir psichologų, programa orientuota į gyvenimo būdo pokyčių, kaip antai įtraukiant pratimą į savo kasdienį gyvenimą ir nukreipti savo dėmesį atokiau iš maisto. Jei neturite Jenny Craig svorio netekimas centras šalia jūsų arba jei norite pereiti tik jis vienas, galite pabandyti Jenny tiesioginis, jos namuose programą. Jenny Tiesioginis siūlo asmeninį svorio metimo programa, pristatymas iš medžiagų, savo namuose, ir savaitės paramos konsultacijas telefonu. Su Jenny Direct galite užsisakyti dviejų savaičių tiekimo Jenny Craig maisto minimumą
faktai ar prasimanymai. Kas Ekspertai SayIf jums sekti nustatytą dietos, jums valgyti subalansuotą, maistingą, sumažinta kalorijų dieta. Tačiau, kaip ir dauguma komercinių svorio netekimas programos, nėra moksliniai tyrimai rodo, kad Jenny Craigo programa yra veiksminga per ilgo nuotolio. " Tai gali būti geras būdas pradėti, bet dietininkas, labai mažai minties vyksta į tai, ką jie daro pradžioje. Dieter neturi nei tai, ką jie valgo kontrolė, " sako Liz Ward, MS, RD, mitybos konsultantas skaityti, Massachusetts. Ir, nors patarėjai yra mokomi būti Jenny Craig patarėjai, jie nėra mitybos. Turėkite omenyje, kad sunku gauti visas maistines medžiagas tau reikia 1200 kalorijų per dieną. Štai kodėl Jenny Craig taip pat pataria vitaminų papildus, kuriuos jie patogiai parduoti jums kaip dalį miltų programą.
Pelnas ir nuostoliai /Kas žala?
Jei jums sekti programą ir naudotis kaip rekomenduojama, galima tikėtis, kad prarasti vieno iki dviejų svarų per savaitę. Nors mityba yra saugus viena, ji nėra pigi. Kainos skiriasi priklausomai nuo individualių pasirinkimų, tačiau bendrovė sako vidutinė kaina yra apie $ 65 a savaitė, į
[1] 