Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> dietos fitnesas >>

5 būdai išspausti Pratimai Into Your Workday

kščioti kiekvieną progą jums gauti - ar tai parkavimo savo automobilį toliau nuo savo biuro pastato, vaikščioti į pietų arba apsilankę kolegų asmeniškai, o ne skambinate arba el . -mailing juos

Mūsų paskutinis patarimas artėja
1:. nesivadovauti laiko

Jis vis dar visi grįžta į kartą. Įdomu, jei turite pakankamai jo padaryti net mažų dalykų - daug mažiau gauti tikrai gera treniruotė. Jei laikrodis yra jūsų rūpestis, geriausias variantas jums yra sukurti daugiau laiko. Laimei, tai nėra susiję su laiko mašinos, burtininkavimas, ar pakraštyje mokslas - tik kūrybinės planavimo truputį. Paimkite šiuos scenarijus, pavyzdžiui

Scenarijus vienas. Jūs aplankyti savo mėgstamą kavinę pietums. Nors galite gauti sveiką ir skanų įvyniojimas iš savo meniu, galite išleisti didžiąją dalį savo pietų valandą vairavimo, užsakant ir gauti į ir iš savo automobilio

Scenarijus du:. Jūs darote panašią wrap save namie naktį prieš ir pakuotės jį į kitą dieną. Jūs išleisti 15 minučių valgyti savo pietus, o jūs vis dar turite 45 minučių paliekama pasivaikščioti lauke ar apynių į įmonių salėje Kierat.

Akivaizdu, kad scenarijus dviejų suteikia jums daugiau laiko tinkamumą. Iki skirti šiek tiek daugiau laiko iš anksto, jūs iš tikrųjų sutaupyti daugiau laiko ilgainiui

Mes turime daug daugiau sporto informacijos apie kitą puslapį,
Išspauskite Pratimai:.. Daug Daugiau informacijos

Page [1] [2] [3]