Kiekvienas Pilates aparatai yra daugiafunkcinis. Riformingo vien leidžia daugiau nei 100 skirtingų judesių. Cadillac medinės, barai, pakabinami Trapecijos dirbti rankų, kojų ir liemens nuo įvairių pavasario įtampą. Wunda pirmininkas buvo sukurta siekiant padėti plėtoti pusiausvyrą ir jėgą.
Pilates rinkiniai taip pat yra populiarus ir pigesnis būdas padidinti pagrindinę Pilates treniruotės. Šie rinkiniai apima rinkiniai šaltinių ir bungee juostų, naudojamų pasipriešinimo rengimo. Jie taip pat gali padėti išlaikyti kūno tinkamai suderinta fizinio krūvio metu.
Jei norite sužinoti daugiau apie Pilates ir kitokia pratybų, atrodo per kitame puslapyje nuorodas.
Pradėkite dieną Off Teisė
Nors jo pavardė gali būti tapatinama su jo Lemtinga atradimas pusryčių dribsnių, dr Jonas Harvey "Kellogg buvo amžininkas Joseph Pilates, kuris vyks panašių idėjų apie holistinį sveikatos ir gerovės.
" Kellogg pirmiausia laikomas sveiko maisto pradininkas, bet jis tikėjo, sveikata maistas buvo tik vienas aspektas sveiką gyvenimo būdą. "Kellogg, kuris vadinamas jo sistema biologinę pragyvenimui, bendra panašų požiūrį kaip Pilates apie ryšį tarp kūno ir proto ryšį. "Kellogg pat lenkė savo laiką pasmerkė rūkyti ir skatinti alternatyvas narkotikų gydymo tikrų ligų.
