PKS yra dažniausia moterų nevaisingumo. Sąlyga gali būti genetinės, kaip moterys su PKS yra labiau linkę turėti motiną ir seserį su PKS, per daug. Taigi, jei esate moteris, kurios svoris padidėjo ir kai kurie iš jūsų giminių yra PKS, gauti tikrinami dėl patys. [Šaltinis: Moterų sveikata]
3: Miego trūkumas
Keletas tyrimų rodo keletas gana stiprūs ryšiai tarp miego ir svorio trūkumas. Vienas toks tyrimas, Mayo klinika ataskaitos parodė, kad moterys, kurie gavo mažiau nei šešias valandas miego (arba daugiau kaip devynis) buvo labiau tikėtina, pack Didžiulį 11 svarų (5 kilogramų) nei moterų linksinčią ne septynias valandas naktimis. Kitas tyrimas šiuo klausimu rasti vyrų, kurie trūko pakankamų z paėmė daugiau kalorijų kiekvieną dieną ir pageidaujamą kaloringų maisto produktų.
Taigi, kas miegoti turiu daryti su juo? Vienas labai aiškus ryšys yra ilgesnis esate miega, tuo daugiau laiko jūs turite gauti alkanas ir valgyti. Kai Teigti, kad, jei esate pavargę nuo miego trūkumo, jūs mažiau tikėtina, kad būti aktyvūs ir deginti kalorijas. Kiti sako, miego suma jums kiekvieną naktį yra susieta su hormonų reguliuojančių badą; Jei netvarka juos, jūsų apetitas tampa gilesnis [šaltinis: Hensrud]. Lengva atsakymas yra tiesiog gauti geras miegas - septynis ar aštuonis valandos - kiekvieną naktį. Ir kodėl gi ne? Jis tikrai jaučiasi puikiai
2: Stresas
Iš pirmo žvilgsnio, jūs manote, kaip tik priešingai: Stresas sukels jums prarasti svorio. Jūs galite turėti draugą, kuris buvo pabrėžta, iš nagrinėjamoje santuokos nutraukimo ir sumažėjo 20 svarų (9 kg), arba broliai ir seserys nerimas apie darbo praradimą, kuris staiga prarado savo apetitą ir tapo pernelyg plonas. Tačiau stresas yra iš tikrųjų priežastis, už liaudies svorio prieaugis daug
Pirmiausia, adrenalinas užlieja mūsų kūnus kai mes trokšta ir pabrėžė, rengiant su mumis į mūšį (adrenalino yra žinomas kaip ". Susikauk-arba -flight " hormonas). Tai adrenalino skubėti po kurio kortizolio kaskados, žinomas kaip ". Streso hormono "
Kortizolio pasakoja mūsų kūnus valgyti, nes ankstyvoje žmonijos istorijoje, kad papildomų energijos iš maisto reikėjo veikla kaip veikia ir fiziškai kovoti. Šiandien, mūsų stresas gali ateiti iš neturi pakankamai pinigų, kad sumokėti sąskaitas, o ne susiduria su laukin
