Naršykite straipsnis Kraujo tipas Dieta: Ką jums reikia žinoti Įvadas į kraujo grupė Dieta
Mes visi žinome, istorija. Jūs ir jūsų draugas rasti naują dietą, lazdas į jį ir prarasti keletą svarų. Bet tada, kaip laikas eina, suma jums prarasti pradeda stabilizuotis, o jūsų draugas išlaiko barstančių svarų. Kartais, jūs netgi įgyti svorio atgal. Tai todėl, kad jis plačiai priimta medicinos srityje, kad mityba nėra ". Vienas dydis tinka visiems ir quot; Norėdami sužinoti tikrąją sėkmę, kiekvienas asmuo turi rasti dietos, kad tinka jo ar jos kūno.
1996, dr Peteris D'Adamo išleido knygą, kurioje jis išdėstė dietos remiantis kraujo tipai. Teorija yra tai, kad kiekvienas kraujo grupė turi specifinius antigenus, kurie kontroliuoja kūno funkciją, pavyzdžiui, imuninių ir virškinimo sistemas. Kai užsienio dalelės patenka į organizmą, antigenai arba tegul juos per ar pripažinti juos kaip grėsmių ir išpuolių. Dr D'Adamo samprotauja, kad kraujas yra antigenai reaguoti panašiai kaip maisto produktų, paskiriant jiems priimtina ar grėsmių. Todėl, žinant savo kraujo Tipas - A, B, AB arba O - padės jums atskirti, kokie maisto produktai yra geriausias jūsų kūno [šaltiniai: D'Adamo, Kellow]
Jei esate. pasirinkti valgyti sveikas maisto ir ribojant suvartojamų pernelyg riebalų arba perdirbtų maisto produktų, jums tikriausiai pamatyti teigiamus šalutinį poveikį, pavyzdžiui, svorio praradimas ar padidėjo energijos lygius. Kraujas tipo mityba įspėja valgyti daug riebaus maisto ir apima pratimą į savo kasdienybę. Ir kaip rezultatas, kai kurie žmonės rado sėkmę. Kai kurie gydytojai mano, kad tai gera dieta, nes ji skatina jus stebėti, ką valgote ir veda jus nuo greito maisto ir kitose mažiau kaip mitybos patiekalų [šaltinis: Westman]. Bet pagrindinė koncepcija, kad kraujo grupė yra susijusi su virškinimo turi daug kritikų.
Moksliniai tyrimai ir parama šios dietos trūksta šiuo metu. Nėra konkrečių įrodymų, kad nuorodos kraujo tipą virškinimą ir ištisų mitybos maisto grupių apribojimas gali turėti neigiamos įtakos jūsų kūno [šaltinis: Mayo klinikos]. Visai tikėtina, kad žmonės mano sėkmę ne todėl, kad dieta yra revoliucinis, bet todėl, kad jie pakeitė savo gyvenimo būdą, apribojant ne mitybos maisto [šaltinis: Weil]. Nors vis dar kambarys tyrimo, daugelis ekspertų sutinka, kad už dietos pagrindas yra Bolonija, kuris, beje, yra pagrindinis ne-ne tiems iš mūsų, su A tipo kraujo.
Taigi Bologna
[1] 