10 dalykų, kurie įtakoja jūsų svoris be maisto ir Exercise

aukštąsias skaičių skalėje. Vienas didelis priežastis vandens susilaikymas yra maisto tipas valgote. Riebalų ir sūraus maisto, ypač, gali sukelti jūsų kūno palaikykite ant vandens. Ir ši suma jums išlaikyti yra susieta į tai, kiek veikla gausite per tą pačią dieną. Jei valgė sūraus maisto daug, bet naudojamasi valandą ar dvi, galbūt nesaugo jokios vandens perteklių. Bet jei jūs valgė tuos pačius sūraus maisto ir nebuvo įgyvendinti (kur galite išpešti vandenyje), jums gali baigtis dieną iki keletą svarų. Iš tiesų, jūsų kūnas gali laikyti tiek, kiek 5 papildomų svarų (2 kilogramais) vandens per dieną [šaltinis: Everson].

Taigi, kaip galite pasakyti, jei jūs išlaikyti vandenį, palyginti priaugti svorio? Vandens susilaikymas svarų gali ateiti per vieną dieną, todėl, jei jūsų svoris staiga ūgliai per 24 valandas, tai tikėtina kaltininkas. Taip pat galite pastebėti patinę pilvo ir /ar patinimas kulkšnių, pirštų, pėdų ir veido.

Jei esate linkę į vandens susilaikymas, apriboti natrio sumą, kurią ėda 1000 miligramų per dieną. Taip pat galite pabandyti naudojant natūralias diuretikai, kurie apima citrinos vandens ir greipfrutų. Bet svarbiausia, įsitikinkite, kad turite gerti aštuonias stiklines arba 2 litrų skysčių per dieną (ne tik vandens, bet sultis, maisto ir vaisiai taip pat įskaičiuojami į visas). Paradoksalu, tuo daugiau vandens gerti, tuo mažiau jūsų kūnas bus išlaikyti [šaltinis: Everson]
8:. Vaistai

beviltiškai, daugelis narkotikų nustatytų gydyti sąlygas, susijusias su nutukimu, pavyzdžiui, aukštas kraujo slėgio ir diabetas, iš tikrųjų gali pack keletą svarų. Taigi, tai daugelis narkotikų nustatytų depresijos ir psichikos sutrikimų [Šaltinis: Storrs].

Žinoma, jūs turėtų imtis visų būtinų vaistų. Bet kalbėti su savo gydytoju, jei manote, kad jūsų vaistas sukelia jums susprogdinti savo siūlės. Čia gali būti alternatyvos, kurios yra švelnesnis ant jūsų kūno

Čia yra keturi farmacijos, kurie yra susiję su kūno svorio didėjimu. [Šaltinis: Storrs]:

Prozac (fluoksetino). Žmonės dėl Prozac pradžių numesti svorio. Bet per ilgą laiką - daugiau nei 30 savaičių, atsižvelgiant į vieno tyrimo - jie pradeda įgyti dar kartą. Žmonės sukurti už pilnatvę poveikio remiamą Prozac toleranciją.

Depakote (valproinė rūgštis). Šis vaistas, vartojamas Dies sutrikimų ir užkirsti kelią priepuoliams, veikia baltymų, susijusių su medžiagų apykaitos ir apetitas. Vieno tyrimo metu 44 procentai moterų ir 24 procentai vy

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]