Protas žaidimai, siekiant padėti jums įveikti psichologinę priklausomybės Smoking

p pat imtis įkvėpimo vandenilio cianido, nuodų naudojama dujų kamerose riziką; metanolis, raketų kuras; Arsenas ir anglies monoksidas, nuodingas dujas automobilių išmetimo "

- Julie R.

". Aš pažadėjo, kad jei aš kada nors pradėjo vėl vamzdžių apkrovos tabako būtų pirmas dalykas, aš rūkyti. Laikui bėgant, tabako gavo sunku, kaip Rock ".

Kai buvau 24 metų Aš rūkyti vieną paketą per dieną plius vamzdis. Kalėdų 1964, mano žmona davė man naują Gaudilas vamzdį. Apie New Years Eve šalia, aš paklausiau jos, jei ji minded, jei aš mesti rūkyti. Ji sakė, kad ne. Aš ką tik supakuoti vamzdį. Pažadėjau jai, kad jei aš kada nors vėl pradėjo vamzdis apkrova tabako būtų pirmas dalykas, aš rūkyti. Laikui bėgant, tabako gavo sunku, kaip uolos. Kiekvieną kartą aš jaučiau, rūkyti aš norėčiau paliesti vamzdžių apkrovos sunku, kaip roko tabako ir mano noras šviesai jį išėjo. Kartais kyla pagunda buvo labai didelis, bet aš ne sulaužyti mano pažadą žmonai. Aš vis dar turiu tą vamzdžių apkrovos tabako ir aš ne rūkyti nieko visus šiuos metus " -. Edward M.

" Aš nuotraukoje [cigaretės nebūčiau rūkyti] mano nuomone, aštuoni paketai dvidešimt, tvarkingai sukrauti ant stalo ".

" aš rasiu, kad už pirmąsias kelias dienas man buvo atlikti iki neeilinio jausmas "pagal" ne iš tikrųjų, nustojus cigaretė , jausmas, kad nešiojo ne po mažiau nei savaitę. Bet tada, maždaug po penkių dienų, aš staiga supratau, kad tai buvo 150 cigarečių, kad nebūčiau rūkyti! 150 cigarečių !! Įsivaizdavau juos mano nuomone, aštuonis paketus dvidešimt, tvarkingai sukrauti ant stalo. Po dešimties dienų, kamino išaugo iki 15 pakelių ir po vieną mėnesį, tai buvo 900 cigarečių, kad nebūtų išlaikę per mano burną, gerklę ir plaučius! Kad psichikos vaizdą apie unsmoked cigarečių auga kiekvieną dieną krūvos padėjo man daug. Šiandien, tai krūva išaugo iki beveik 230.000 cigarečių, kad aš gailima mano sistema " -. Janina
Protas Žaidimai, siekiant padėti jums įveikti psichologinę priklausomybės Rūkymas ( tęsinys
)
". Aš atidarė rūko paketą ir įdėti juos į savo saulės skydelio mano automobilyje ... Jei aš turėjau rūkyti galėčiau rūkyti tik atidarytame pasenusi paketą "

" Apie du savaites prieš aš nustojau aš atidarė rūko paketą ir įdėti juos į savo saulės skydelio mano automobilį ir paliko juos ten gauti pasenusi. Kaip ir kiekvienais rūkalius žino, nėra nieko blogiau tada pasenęs ci