How folatų darbai Prancūzija katalogas Folio rūgštis Apžvalga
Folio rūgštis, taip pat kartais vadinamas folio rūgšties, padeda formuoti genetinė medžiaga DNR ir RNR - už mūsų kūnuose brėžinius. Kaip, pavyzdžiui, folio rūgšties yra gyvybiškai svarbus augimui, kuris yra, kodėl ji yra ypač svarbi nėščioms moterims. Šiame straipsnyje jūs pamatysite, kaip folatų padeda organizmui statyti ląsteles ir išgirsti apie kai kurias niokojančių ligų, kurios gali atsitikti vaisiaus be pakankamai folio rūgšties. Štai greitas peržiūra:
Kas yra Folio rūgštis Folio rūgštis, folio rūgštis ir folatų visi susiję su tuo pačiu vitamino B, kuris atsiranda maisto produktus visose trijose formų?. Terminas folatų apima visus tris, o terminas folatų veikla aprašoma faktinė biologinę potenciją, ar vitamino vertės, maisto. Folio rūgštis yra paprasčiausias vitamino. Daržovės yra daug folio rūgšties, o tai puslapis tau pasakys keletą kitų šaltinių, taip pat.
Privalumai FolateFolate turi daug privalumų konkrečius moterims. Be to, siekiant padėti sukurti sveikas embrioną, ji taip pat atrodo, kad išvengti gimdos kaklelio vėžio ir gali sumažinti osteoporozės. Tačiau ji turi naudos abiejų lyčių, taip pat. Folio rūgštis, kaip ir daugelis vitaminų ir maistinių medžiagų, padeda kovoti su širdies ligomis. Jis taip pat išskiria serotoniną, kuris leidžia veikti kaip švelnus antidepresantas. Sužinokite apie visas folatų anketa reikmėms šiame puslapyje.
Folio rūgštis DeficiencyA trūksta folio rūgšties į nesveika niekam, bet vaisių tai gali sukelti labai rimtų smegenų sutrikimus. Ypač retais atvejais kūdikiai gimsta be smegenų. Štai kodėl nėščios moterys ir net moterys, kurie planuoja pastoti, turėtų apsvarstyti folatų papildų. Šiame puslapyje jūs išmoksite ā folio rūgšties trūkumas simptomus.
Folio rūgštis SupplementsNot visi sutinka, kiek folio rūgšties yra teisinga suma imtis. Nors atrodo, kad per daug niekada negali būti pakankamai tokiam gyvybiškai maistinių medžiagų, yra rizika, folio rūgšties neutralizuoti B12 trūkumas, kuris gali būti tik kaip problemiškas kaip folio rūgšties trūkumas. Šiame puslapyje jūs išmoksite argumentus dėl visų diskusijų ir folatų pusių.
Folio rūgštis yra tik vienas iš daugelio vitaminų, kurie yra sveikos mitybos. Check out šių nuorodų sužinoti daugiau:
Vitaminas B12, kuris padeda folatų padaryti ląsteles, veikia skirtingai nei bet kuri kita vitamino. Sužinokite, kaip vitaminas B12 darbų detales.
Vita
[1] 