sveiko maisto Idėjos Italijos Atostogų Vakarienė
Jei jūs planuojate tradicinį itališką vakarienę šventes, jūs tikriausiai norite , kad ji, kaip autentiškas, kiek įmanoma. Jei taip, tai yra puiki galimybė jums įtraukti natūralius produktus į savo meniu. Tikras Italijos virtuvė yra žinomas dėl savo priklausomybės nuo šviežių ingredientų. Taigi valgio ištikima šalies kulinarinėmis tradicijomis, jums reikia atsisakyti konservanto užpildytame indelį prekybos centre padažas sveikesnis, sveikas ingredientų.
Be abejo, prieš jums pradėti savo Italijos atostogų meniu , jūs galbūt norėsite geriau suprasti, ką visa maisto produktai yra (ir nėra). Iš esmės, sveiki maisto produktai yra tie, kurie yra neperdirbti (arba minimaliai perdirbti), nerafinuotas ir be pridėtinės skonių ar konservantų. Ir todėl, kai visa maisto produktai gali būti gydomi cheminių trąšų ar pesticidų augančios proceso metu, jie ne visada gali būti laikomi ekologiškais [šaltinius: Scannapiego; Griffin].
Idealus sveiki maisto produktai yra tie, su trumpais lentynų gyvenimą. (Tai reiškia, kad jie savo natūraliame būvyje be konservantų). Taigi, planuojant jūsų didelis rupiniai, liesos link šviežių mėsos ir gaminti. Dėl papildomų ingredientų, viskas OK pirkti supakuotų maisto produktų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus, riešutų ir sėklų, neskaldytų kviečių grūdų, miltų ir makaronų, natūralių saldiklių, džiovintų lęšių ir pupelių ir džiovintų prieskoninių augalų bei prieskonių - bet pasirinkti tuos, kurie yra gaunami iš sveikų maisto produktų ir minimaliai tvarkomi be konservantų.
Taigi dabar, kad jūs turite pažvelgti į tai, ką visa maisto produktai yra, galite lengviau rasti būdų, kaip įtraukti juos į atostogų vakarienė. Laikyti svarstymas įkvėpimo ant šventinio Italijos patiekalų, kurie apima sveikus, natūralius ingredientus
kūrimas Italijos, viso maisto produktai poilsis Meniu
jo antrą kucharską, ". Poilsis Maistas, " Italų Amerikos virėja Mario Batali apibūdino tekinimo atostogas į maisto festivalių, kaip " procesą; nacionalinį manija " Italijoje [šaltinis: Batali]. Laimei, tokie Šventiniai atlaidai gali apimti visą maisto produktų. Iš tiesų, dauguma tradicinių italų virėjai remtis šviežių, natūralių ingredientų.
Čia mes turime keletą tradicinius itališkus meniu idėjų šventes. Kai kurie siūlo jums sukurti visą sveiki užkandžiais valgio lankstumą, o kiti suteikti jums
[1] 