kažkas patiria perkaitimo, per didelis prakaitavimas yra dažnas simptomas. Organizmas bando greitai atvėsti save ir barsto druską ir vandenį padaryti. Bet net jei geriate skysčius, vis tiek galite pasiduoti perkaitimo, jeigu jie neturi pakankamai druskos į juos. [Šaltinis: UMMC]
Ir kaip jums gali atspėti, natrio yra kita svarbi dalis į natrio-kalio siurblio lygtį. Žr molekulinė biologija yra ne tai, kad sunku
Kaip ir kalio, natrio yra tirpus elektrolitų įtraukta į sporto gėrimų už Rehidratacija [šaltinis: CDC].. Šie gėrimų rūšių yra greičiausias būdas gauti tiek vandens ir elektrolitų minėtus atgal į savo kūną.
Atminkite, kad sveika mityba įskaitant kasdien rekomenduojamos paros normos vitamino C, kalcio, magnio, natrio ir kalio yra Geriausias būdas sustabdyti tinka, kai susiduria karštas ir drėgnas oras.
O jei net galvoti jūs ketinate paleisti į draugus klausia jums žaisti šiek tiek roundball, įsitikinkite, kad patraukti savo vandens butelį kitą kartą.
