Pats kvapnus būdas mėgautis pastarnokai yra kepta juos į krosnį. Supjaustykite 3- colių-by-1/2 -inch lazdos, Lobizmas su trupučiu alyvuogių aliejaus ir vieta vienu sluoksniu ant kepimo skardos (pridėti morkos papildomą spalvą ir maistinių medžiagų!). Kepkite 400 laipsnių pagal Celsijų, tekinimo kartą, kol suminkštės, maždaug 20 iki 40 minučių, priklausomai nuo storio. Jie ateina iš gardus ir saldus.
Kai kurie žmonės mėgsta pakeisti pastarnokai bulvių. Patiekite juos sveikos, supjaustytos arba pureed kaip bulvių koše. Jei tyrės, atsispirti noras viršuje su tirpintu sviestu. Vietoj to, pabandykite iš neriebus, paprasto jogurto arba alyvuogių aliejaus dulksna Masė. Dėl pikantiško skonio, bazilikas, petražolės, čiobreliai, ir peletrūno komplemento pastarnokai. Jei jūs ieškote atneš savo saldumo, pabandykite imbiero ir muskato.
Pastarnokai yra puikus sriubų ir troškinius. Įtraukti juos netoli kepimo pabaigos, kad jie netaptų minkšti. Pastarnokai taip pat gali būti naudojami siekiant padaryti kvapnus atsargų, arba pureed už skanų sriuba tirštiklis
. Pastaba: Nulupti arba iškirpti pastarnokai bus paruduoja greitai, todėl nei virėjas jas iš karto arba laikyti vandens dubenėlį su citrinos sulčių šiek tiek pridėta, nusausinti ir virti.
Pastarnokai, su savo dvigubą naudą didelio skaidulų kiekio ir kvapnus skonio, bus padaryti nuostabų papildymas jūsų kulinarijos repertuaro ir padėti savo svorio metimo rutina.
©
Paleisti video Emeril Žalia:. Orkaitės Skrudintos Šakniavaisiai
[1] [2]