sveikas maistas idėjos Atostogų dovanų krepšys
Tai tiesiog ne atostogų laiką be cellophaned bokšto Šokoladas, sūrių, sausainiai, sausainiai ir sūrus, sūrus riešutai. Ir kodėl gi ne? Jei kada nors buvo laikas gydyti save.
Dovanų slaugytojų Ėjimas gurmanų-Extravaganza maršrutą esame gyventojų daug. Sunku įveikti skanus, gražus maistas -. Nebent, žinoma, tai skanus, gražus maistas, neteikia pakankamai riebalų, cholesterolio, natrio ir kalorijų trukti iki metų pabaigos
Namų, parduotuvė -bought arba užsisakyti internetu, dėl dovanų krepšelius kampas linkęs būti skonis per sveikatai - ne juokinga būdas eiti kartą per metus dalykas (jei šiek tiek trumparegiška). Bet kodėl gi ne duoti tiek? Sveikesni maisto produktai gali būti vienodai gurmanų, galbūt labiau įspūdingas ieškote ir kaip gerai gavo.
Ne, rimtai. Jūs galite įdėti kartu sveikiau dovaną, kad nėra rėkti " Aš sveikas "!; Su kelių mąstantis tweaks, ant senų standbys. Ir jūs net nereikia išeiti iš slapukus
Tai tiesa -. Arba Brownies, bandelės ar paplotėliai. Kadangi su kepinių, nes su tiek daug maisto produktų, šviežios vs supakuoti daro daug daugiau skirtumų nei kai kurie žmonės galvoja.
Šviežios kepinių
Slapukas yra slapukas, tiesa? Sviestas, miltai, cukrus, kiaušiniai, aliejus ...
Kiek pagrindiniai ingredientai eiti, taip; Tačiau supakuotas slapukas, kad sėdi ant lentynos arba sandėlį turi reikalavimus šviežiai iškeptos slapukas nėra. Visų pirma, jis turi likti savo dabartine forma labai, labai ilgą laiką - feat gamintojai dažnai atlikti lašinant savo augalinis aliejus vandeniliu procesas vadinamas hidrinimo kuri gamina dirbtinių trans-riebalų procese [šaltinis: Mickey] , Sveiki, užsikimšusi arterijos.
Kepyklos nereikia savo produktus trukti keletą mėnesių, todėl tie šviežių kepinių yra geresnis pasirinkimas. Geriausias pasirinkimas, nors tai kepti namuose, kur Jūs galite naudoti tik sveikiausi aliejai (rapsų, dygminų arba medvilnės yra gerų) ir pateikti tam tikrus atsargūs pakaitalus: prekybos kai kurių baltųjų miltų už visą kvietinių miltų ir kviečių gemalų tiek; vienas iš sveikų kiaušinių baltymus su dviem; kai kurie iš nenugriebto pieno, 2 procentų; ir dalis su medumi ir obuolių cukraus.
Pabandykite neriebios bananų bandelės, nesmulkintų kviečių žemės riešutų sviestas, slapukus, medus-saldintas GRANOLA barai ir avižinių-spanguolių paplotėliai.
B
[1] 