Slyvos: Natūralus Svorio netekimas Maisto
slyvų garsėja savo universalumu. Šis vaisius skonis puikus vienas, sukapoja grūduose ir jogurtas, arba virti, kad kompotas arba sirupo padažai sveikų desertinių patiekalų. Slyvų bus išlaikyti savo mitybą nuo kada yra nuobodu.
Yra daugiau nei 200 veislių slyvų Jungtinėse Valstijose vienas, kai visai kitokia nei kiti. Jis moka būti drąsus ir ištirti nepažįstamas slyvų; Rasite keletą naujų favoritus ne kartą.
Sveikata Privalumai
Jei valgyti slyvų pora metu, jūs gausite daugiau nei teisingą dozę vitaminų A ir C, vitamino B riboflavinas, kalio, ir pluošto. Šios maistinės medžiagos padės apsaugoti jūsų ląsteles, išlaikyti savo širdį sveiką ir sustiprinti imunitetą. Slyvos būti fenolio, iš augalinės kilmės maisto rūšį. Fenoliai yra stiprūs antioksidantai. Į slyvų tipas yra ypač gerai apsaugoti riebalų mūsų ląstelių membranų ir smegenų, taip pat riebalai cirkuliuoja mūsų kraują.
Atrankos ir saugojimas
Slyvos vasaros vaisiai be kauliukų, vadinamas vaisiumi, su ilga sezoną, gegužės iki spalio mėnesio. Kai slyvos kabintis į savo duobes ir kai kurie " be " akmenys (duobes).
Slyvos paprastai Japonijos arba Europos kilmės. Japonijos tipai paprastai yra pranašesnis valgyti. Daugelis Europos rūšys naudojamos troškinimui, konservų, arba konservai arba sukant į slyvų džiovinimas
Slyvų skinai būna įvairių spalvų vaivorykštė. Raudona, violetinė, juoda, žalia, mėlyna, ir net geltonos spalvos. Slyvų kūnas yra stebėtinai spalvingas, per daug. Tai gali būti geltona, oranžinė, žalia, raudona arba
Nėra kambarys čia kronika kad kiekvieno iš slyvų rūšies charakteristikos, bet čia yra keletas mitybos slyvos jūs tikriausiai susidūrėte:. Santa Rosa, Friar ., raudonų Grožis, El Dorado, Renkloda ir Kelsey
Renkantis slyvas, ieškoti apkūnus vaisių su ryškiai arba giliai spalvos padengtas miltelių " žydi, " kuri yra jo natūrali apsauga. Jei jis nusileidžia švelniai delno spaudimą, tai subrendę. Jei ne, tol, kol ji yra ne roko sunku, ji bus brandina namuose. Bet tai bus ne gauti saldesnis, tiesiog minkštesnė. Sunoksta slyvų, įdėkite juos į laisvai uždaro popierinį maišelį kambario temperatūroje. Pabandykite juos dažnai, kad jie nebus gauti sudžiūvę ar supeliję. Kai šiek tiek minkštas, šaldyti ar valgyti juos.
Paruošimas ir pateikimas Patarimai
Neplaukite slyvas, kol būsite pasiruošę valgyti
[1] 