Omega-3 naudą galima pradėti iki gimimo. DHR yra perduodama iš motinos visoje placentą vaisiui, ir tai natūraliai randama motinos piene (šiandien DHR yra taip pat pridūrė, kad kai kurių pradinių mišinių kūdikiams). Kūdikiai reikia DHA - ypač per pirmuosius dvejus gyvenimo metus - už jų smegenys tinkamai vystytis. Vienas tyrimas parodė, kad kūdikiai, gimę motinoms su aukštojo kiekio kraujyje DHR įmetė didesnis bandymais dėmesio ir mokymosi, nei tie, kurių motinos buvo mažesnis DHA lygį [Šaltinis: WebMD]. Kitas tyrimas nustatė, kad vaikai, kurių motinos kurie paėmė žuvų taukų papildų nėštumo metu turėjo didesnes IQ nei tie, kurių motinos paėmė placebą [šaltinis: Amerikos Nėštumas asociacija].
Omega-3 ir artritas
Vienas iš daugelio nauda omega-3 riebalų rūgščių, yra jų sugebėjimas sumažinti uždegimą visame organizme. Tai poveikis gali suteikti šiokį tokį palengvėjimą žmonėms, kurie uždegiminė liga artritu.
Artritas rezultatai nuo imuninės sistemos nenormalus atsakas į paties organizmo audiniuose. Imuninė sistema paprastai pradeda uždegiminę atsaką prieš infekcinių agentų, tokių kaip bakterijas ir virusus. Žmonėms, sergantiems artritu, kad imuninis atsakas kritikos ir klaidingai puola savas organizmo audinius (šiuo atveju, sąnarių) tartum jie įsibrovėlių. Tai veda prie ištinusios, standus ir skaudus sąnarių artritu, kad maras žmonėms.
Mokslininkai atrado, kad ne tik omega-3s padėti kovoti su uždegimu, bet, kad kai kūno viduje, jie konvertuojami į dar stipriau priešuždegiminiai junginiai kaip resolvins [šaltinis: Artritas Šiandien].
Keletas tyrimų parodė, kad, atsižvelgiant žuvų taukų papildų kasdien gali sumažinti rytinis sustingimas, o patinusių sąnarių skaičių pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu. Kai kurie pacientai, kurie buvo omega-3 riebalų rūgštys buvo dar sugebėjo sumažinti - ar net sustabdyti - naudoti artritu vaistų, pavyzdžiui, nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo (NVNU) ir kortikosteroidais. Į tyrimus, dalyviams reikia atsižvelgti omega-3 riebalų rūgščių, tris mėnesius pamatyti geresnes; nauda padidėjo kuo ilgiau žmonės juos paėmė [šaltinis: Amerikos šeimos gydytojo]
Omega-3 riebalų rūgštys rodo didelį pažadą atleisti artritas diskomfortą, bet kai juos vartojate vyresnio amžiaus žmonėms reikia naudoti atsargiai.. Didelėmis dozėmis, žuv
