Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> maisto papildai >>

Privalumai Omega

os plaučius augimą, prostatos ir kolorektalinio regionuose. Tačiau kiti tyrimai iš tikrųjų nustatė, kad omega-3s padidino šių vėžio riziką [šaltinis: Jama].

Taip pat buvo keletas įrodymų, kad atsižvelgiant Omega-3 gali pagerinti apetitą ir padeda prailginti onkologinių ligonių išgyvenamumas kurie praranda svorį ir tapti nusilpusių dėl jų ligos. Vėlgi, tačiau rezultatai nebuvo įtikinami [šaltinis: American Cancer Society]. Taip pat abejotina, yra idėja, kad omega-3 riebalų rūgštys gali padėti pacientams, kuriems atliekama operacija gydyti vėžio. Nors vienas tyrimas parodė, kad omega-3 papildai konservuoti raumenų masę pacientams, kuriems buvo operuoti dėl stemplės vėžio (operacija, kurios paprastai sukelia pacientų prarasti raumenų masę), kiti tyrimai neradau panašios naudos [Šaltinis: Annals of Surgery].

Mokslininkai sako, kad vis dar nėra pakankamai įrodymų, kad omega-3 riebalų rūgštys gali sumažinti riziką susirgti vėžiu, nors tyrimai tebevyksta.
Omega-3 ir psichikos sveikatos

Žuvis tikrai yra maistas smegenims

Studijos rasti, kad omega-3 riebalų rūgštys randamos žuvų yra būtini smegenų sveikatai [šaltinis: ScienceDaily].. Šių riebalų rūgščių svarba tampa akivaizdžiausias, kai jie nėra. Žmonės, kurie negauna pakankamai omega-3s savo mitybą susiduria su padidėjusia rizika susirgti ligomis, pavyzdžiui, demencija, depresija, dėmesio deficito sutrikimas, disleksija ir šizofrenija [Šaltinis: ScienceDaily].

Omega raktas -3 anketa poveikis smegenų Manoma, kad meluoti sinapsių - mažytė spragas visoje kuri nervinių impulsų perdavimą iš vieno neurono į kitą. Kad šių impulsų pasiekti priimančiojo neurono, jie turi gauti per sieną, arba membrana, kuri supa neuroną. Ląstelių membranos yra pagaminti beveik visiškai riebalų, įskaitant omega-3 riebalų rūgščių. Tyrėjai mano, kad omega-3s padėti išlaikyti membrana tampa elastingesnė, didinant elektros impulsus srautą. Omega-3s, taip pat padėti pagerinti kraujo tekėjimą į smegenis [Šaltinis: BBC].

Moksliniai tyrimai išvadą, kad omega-3 riebalų rūgštys turi keletą smegenų didinimo naudą

  • Jie pagerinti. mokymuisi ir atminčiai. Tyrimuose, vaikai, kurie gavo omega-3 riebalų rūgščių papildus padarė geriau mokykloje, gavo geresnius bandymais mokymosi ir atminties, ir turėjo mažiau elgesio problemų nei jų bendraamžiai, kurie nebuvo gauti papildą
  • Jie saugo nuo depresija, kiti nuotaikos sutrikimai, ir šizofrenija, ir pagerinti nuotaiką žmonėms, kurie jau

    Page [1] [2] [3] [4] [5]