Kodėl Dirbtiniai saldikliai yra blogai jums ir planetos
bando išlaikyti savo svorį žemyn ir bando būti sveikas CAN būti visiškai skirtingi dalykai. Nebuvo mano gyvenime laikas, kai tikėjau, kad be cukraus maistas ir gėrimai iš tiesų buvo geras man. Aš gėrė be cukraus Red Bulls ir dempingo Splenda į mano ryto kava, kaip mano gyvenimas priklauso nuo jo. Aš šiek tiek nesmagu prisipažinti, kad aš laikiau save sveiką tada.
Aš visada girdėjau neigiamų dalykų apie dirbtinių saldiklių artimųjų, bet dodged pokalbius apie tai ir apsimetė, kad aš negirdėjau arba skaityti nieko beldžiasi nuopelnas produktus. Ką aš galiu pasakyti? Buvau priklausomas nuo kofeino ir visiškai nesidomėjo priverstinio tūpimo ant vandens savo įpročio. (O kas nemyli mažo kaloringumo kofeino nustatyti?)
Bet po mokymosi dalykas ar du apie dirbtinių saldiklių, aš palikau savo becukrę energetinio gėrimo gerbėjai dienas už mane.
Kai apie dirbtinių saldiklių, kuris padarė mane apsigalvosiu faktai: Rīga,
1. Jie yra chemikalų ar natūralių junginių, kurie pakeičia cukraus saldumą, be visų kalorijų. Bet kartais etiketėje "be cukraus" kaukės kalorijų maiste arba gėrimų. Žinoma, jūs visada galite perskaityti gaminio etikete, bet manau, tai ar ne, yra visai daug žmonių iš ten, kurie galvoja, kad be cukraus ar riebalų reiškia mažai kalorijų. Viršuje, kad, yra keletas naujausi tyrimai, kurie parodė, kad dirbtiniai saldikliai gali iš tikrųjų padidinti savo apetitą. Ir tada yra be cukraus produktai, kurių ingredientų, kurie gali padidinti cukraus kiekį kraujyje žymiai — pavyzdžiui, baltųjų miltų cukraus be slapukus. Apskritai, "be cukraus", ne visada reiškia "dieta draugiškas".
2. Aspartamas (NutraSweet, lygūs, NatraSweet, Canderel, šaukštai, DiabetiSweet) yra bendrinis cheminis saldiklis galimo šalutinio poveikio, kad skamba jie iš siaubo filmo. Nuo haliucinacijos areštui smegenų auglių, tai vargu ar verta atima išsaugotų kalorijų labui.
3. Sukralozė (kitaip žinomas kaip Splenda, mano praeities saldiklis pasirinkimo), yra baisu. Naujausi tyrimai rodo, kad Splenda gali padidinti tiek kepenis ir inkstus ir trauktis užkrūčio liaukos. Sukralozė skyla į mažais dichlorofructose, kurie nebuvo išbandyti tinkamai išbandyti žmonėms. Splenda Pranešama, gali sukelti odos bėrimus, panikos, viduriavimas, galvos skausmas, šlapimo pūslės problemas, skrandžio skausmas, ir tie šalutiniai poveikiai netur
[1] 