Žuvis virėjai greitai, todėl ją lengva pervirti ją. Galite pasakyti, žuvis yra daroma, kai ji atrodo neskaidrūs ir kūnas tiesiog pradeda sluoksniuoti su šakute liesti. Jei jis gali subyrėti, kai jūs jį liesti, dar nevėlu; žuvis yra perdėta. Nykščio taisyklė kepimo žuvis yra virėjas 8 iki 10 minučių per colį storis, išmatuotas tuo žuvies storiausioje vietoje. Ant grotelių ir visos kepti arba broiling, virti 4 iki 5 minučių per colį storio.
žuvų sriubas, troškinius, ir chowders, naudokite liesą žuvį. Riebi žuvis bus užvaldyti sultinio skonį. Citrusinių vaisių sulčių sustiprinti natūralų skonį žuvies. Kai mėgstamos žuvies pagardai yra krapai, peletrūno, bazilikai, paprikos, petražolės, čiobreliai ir.
Jei pavyks ilgalaikį svorio netekimas, svarbu išmokti naujų būdų valgyti, kad jums patiks. Jūs galite prarasti svorio lengvai, kai jums patinka sveiką maistą, pavyzdžiui, žuvies, ir parengti skanus, tačiau mažai riebalų, žuvų receptus.
©.
