Be to, vartojimo baltymų yra būtina per savo po pratybų valgio. Tai padės atstatyti pažeistus audinius per treniruotę. Be to, baltymų palengvins angliavandenių saugojimo pagerinti lėšų išieškojimą, jeigu jis vartojamas kartu su angliavandenių pirmaisiais dviem valandoms po treniruotės.
Gregas Shealey yra sveikatos ugdytojas ir prezidentas ir įkūrėjas Bio-Fit ir sveikatingumo.
