svarainiai: Natūralūs maisto produktai
Mitybos informacija:.
Puikus šaltinis vitamino C, ląstelienos ir riboflavino
Kas ieškoti:
Šie vaisiai yra žinomi kaip aukso obuoliai, nors jų skonis yra tarp obuolių ir kriaušių kryžius. Yra dviejų rūšių: parfumuotas ir ananasų. Kvapios svarainių formuoja panašų futbolą tiek, o ananasų svarainių yra apvalesnės ir daugiau kriaušės formos. Tiek taps nuo žalios iki geltonos kai sunoksta
Lengvas laikymas ir paruošimas.
Ieškokite tvirto geltona vaisius ir išvengti tuos, kurie yra pernelyg minkštas arba turi dėmių pelėsių. Svarainiai atsiranda mėlynių, bet prekių ženklai neturi įtakos kokybei ar skonio. Laikyti juos į plastikinį maišelį šaldytuve keletą savaičių. Nulupkite svarainiai Prieš naudodami Viesbutis Best paskirtį:.
Svarainiai geriausia virti. Jie dažnai naudojami džemų - kūnas tampa gražus raudonos spalvos, tampa minkštesnė ir saldesnis, kai virti. Svarainiai yra kepimo ir išsaugoti dėl saldžiarūgščio skonio ir aukšto lygio pektino mėgstamiausia
. PASTABA: puikus šaltinis yra daugiau nei 20 procentų paros norma tos maistinės medžiagos , Geras šaltinis yra tarp 10 ir 19 proc Daily Value
Šaltinis:.. Visos teisės saugomos © 2000 Ellen Haas
Iš knygos " Didelis Nuotykiai Food " Ellen Haas.
Naudota leidus St. Martin spaudos, LLC.