Slaugytojų sveikatos studija, moterims , kurie suvartojo dietos su dideliu glikemijos apkrova buvo dvigubai širdies ligų, kaip tie, kurie suvartojo dietos su mažu glikemijos apkrova riziką; Tai buvo ypač akivaizdu moterų, kurie buvo antsvorio arba yra nutukę. Tačiau reikia atlikti tolesnius tyrimus siekiant nustatyti, ar šie dietų tipai turi įtakos širdies ligų rizikai.
Pasninkas yra kraštutinis bandymas svorio ir yra gana pavojinga. Sužinokite daugiau apie pasninką, įskaitant kodėl ji tikrai neproduktyvus, kitame puslapyje.
Pasninkas
Pasninkas yra apibrėžiamas kaip laikinas susilaikymas nuo maisto ir reiškia griežtas apribojimas kalorijų. Visiškai susilaikant nuo maisto neįmanoma ilgą laiką, žinoma, todėl dauguma postus yra tikrai labai mažo kaloringumo dietos.
Nors kalorijų yra labai sumažintas šių dietų, kūno riebalų praradimas sulėtėja, nes kūno mažina savo medžiagų apykaitą. Šis kūno riebalų nuostolių sumažinimas užmaskuotas greitesnio praradimo druskos ir vandens. Raumenų baltymų irimą, kurį sukelia angliavandenių trūkumas yra dar vienas veiksnys, kuris vaidina nesugebėjimas prarasti daugiau riebalų vaidmenį.
Kaip ir kitų dietų, kad pagrįsti savo svorio nuostolius ribojančių angliavandenių, nevalgius gamina greitai ir įspūdingi rezultatai. Tačiau šie svoris nuostolis lydi susirgti hipoglikemiją galimybės ir, jei ketonas gamyba tęsiasi ilgesnį laiką, kurti ketoacidozė sunkus sveikatos sutrikimas, kuris gali sukelti komą ar net mirtį, jei liks neišspręstos.
Svorio netekimas nuo badavimo yra tik laikinas. Galų gale, kėbulo darbai išlaikyti pusiausvyrą. Vanduo ir raumenų baltymų pakeičiami, kai nevalgius sustos. Ji yra Shape Up Amerikos redaktorius! naujienas, internetinė leidyba, ir buvo prisidėti redaktorius Aplinkos mitybos naujienas per pastaruosius 14 metų.
