klasikinis tarp kalorijų skaitikliai. Žinia yra paprasta ir aiški: Cukrus leidžia jums riebalų; tik vengiant ją, taip pat maisto produktų, kad sukelti cukraus kiekis kraujyje didės, galite tikėtis numesti svorio ir išlaikyti jį išjungti. Dietos neriboja savo bendrą angliavandenių, tačiau jis draudžia arba griežtai apribojama tam tikrų angliavandenių maisto produktų, pavyzdžiui, rafinuoto cukraus, medaus, baltos bulvės, balta duona, alus, ryžių, makaronų, ir kukurūzų. SugarBusters! taip pat šiek tiek maisto, derinant teorijos mišinį, rekomenduojama, kad jūs valgote vaisius patys. Jums nereikia skaičiuoti kalorijų, sverti maistą, ar apskaičiuoti gramų angliavandenių šį planą, bet jūs tikimasi subalansuoti porcijas ant jūsų lėkštės ir " akies obuolio " Jūsų porcijų dydžio. Ir ne grįžta sekundžių ar trečdaliais.
Loginis
Pelnas ir nuostoliai /Kas žala? Jei atidėta keletą neįrodyta paaiškinimus, kodėl dietos darbų, SugarBusters! siūlo sukurti sveiką dietą, kuri skatina dietos valgyti daug vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų vengiant junk maisto ir saldžių desertų. Tačiau, fizinis aktyvumas trunka galinė keliavietė sėdynė šios dietos. Prielaida, kad mankštintis bent 20 min keturias dienas per savaitę isconsiderably mažiau nei pratybų rekomenduojamą sumą dabartinėmis nacionalinėmis gairėmis. A dietos kartu su reguliaraus fizinio aktyvumo padidėjimas kaita yra geriausias formulė svorio ir svorio metimo priežiūra. Labai mažai pieno yra įtrauktas į SugarBusters! dieta, todėl greičiausiai bus maža kalcio ir vitamino D. Bet multivitaminų plius kalcio papildas turėtų būti daugiau nei pakankamai, kad iki skirtumą.
Štai dėl mažai riebalų, mažai cukraus įvyniojimas ir mažai pieno dietos. Jei vienas atrodo jums tinka, gauti jį!
©.
Greita Peržiūrėkite mūsų pasiūlymus ir panašus maistas
grindžiamas įsitikinimu, kad maisto produktai, kurių aukšto glikemijos indeksus stimuliuoja insulino perteklių, kuris sukelia riebalų perteklių saugojimo
Daug neperdirbtas, visą maisto produktų
Pašalina cukraus ir maistas daug cukraus, o ribojant maisto produktų, kad yra didelės glikemijos indeksus
Angliavandenių Narkomanai trukmė programa
