9. Valgykite Greipfrutų Kasdien
Sunku tiksliai nustatyti, kas veikia ir kas ne, bet tyrimų matyti, kad žmonės, kurie suvartojami arba pusė greipfruto tris kartus per dieną, prieš kiekvieną valgį prarado apie 3,6 svarų vidutiniškai po 3 mėnesių. Kitas tyrimas parodė, kad padidino savo Vit C (kaip ir greipfrutų sultis) gali padėti jums deginti 30% daugiau riebalų, o darbo. Ir citrusinių vaisių yra žinomas riebalų kovotojas, sumažinti riebalų "efektyvumą ir faktiškai suskystinimo lipni stuff, todėl mažiau tikėtina, kad sklende ir birių tave.
Nagi tingus viščiukų, atėjo laikas Pasirenkite!
