? Kaip aš galiu tonas mano šlaunų

Sporto ekspertas Gregas Shealey atsako bendrus klausimus apie mitybą ir kūno rengyba:?
Q: Ką aš galiu padaryti tonas mano šlaunų

: Visi fitneso tikslai turėtų prasidėti išlaikyti tinkamą mitybos įpročius. . Norėdami tonas šlaunų turėtumėte žiūrėti savo mitybos įpročius ir toliau su tinkamu pratybų rutiną

puikus pradžia tonizuojantis savo šlaunų apima tris dalykus:
1) subalansuoti savo mitybą

Restoranai veislės maisto produktai leidžia jūsų kūno gauti reikalingų maistinių medžiagų, reikalingų dirbti jo optimalaus pajėgumo.
2) Restoranai nuosekliai

​​Restoranai nuosekliai leidžia organizmui palaikyti būtiną energiją, kurios reikia, kad veiktų visą dieną. Atminkite, kad maistas yra energija, ir jei jūs planuojate pradėti naudotis įprasta jums reikia energijos, ir jums reikia jį dažniau.
3) Vaizduojamasis širdies ir kraujagyslių veiklą

Papildymas pirmuosius du su širdies ir kraujagyslių naudotis įprasta, kad ginčija apatinę kūno , Kai kurie geri pratimai pavyzdžiai yra kikboksas, Tae-Bo, Pagyvėja pėsčiomis ar bėgiojimas

Pastaba:. Kaip visada, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas prieš pradedant bet kokį sporto programą
.