Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> dietos fitnesas >>

7 Low

šykite žiupsneliu druskos, alyvuogių aliejaus ir citrinų sulčių pagal skonį. Dulksna švelniai virš salotų, kad nebūtų per daug suknelė

įdomus ir įvairių stilių padažu, patikrinkite šį aguonų padažu receptas, taip pat

sriuba:.! Išbandyti šį skanus ! atšaldyti agurkai sriuba ir atvėsti žemyn su savo vasaros plonas žemyn valgio
kepta Vaisiai

Kitą kartą jūs myli tikrą krevečių (arba mėsainiai ar Vegetaras mėsainiai) su Barbie, pabandykite šį awesome apgauti!:

Grilis kai šviežių vaisių, kaip ananasų, slyvų ar arbūzas lydėti savo patiekalą. Šis saldus ir skanus garnyras yra fantastiška papildo bet pikantiško valgio. Naudokite Chipotle patrinti savo žuvies ar mėsos pasirinkimas už geriausią skonio derinys.

Neturite groteles? Ne problema! Pabandykite broiling greipfrutų orkaitėje vietoj.
Vasaros Sumuštiniai &kepta kukurūzų salotos

Pabandykite šviesos vasaros sumuštinį ant Panini spaudoje, arba jei neturite Panini paspauskite galite naudoti George Foreman Grill ar net olis "PAN ir plokštės metodas (naudoti plokštelės atgal taikyti spaudimą ant sumuštinio ir gaudyklė šilumos apačioje optimalaus " ant grotelių " efektas).

Naudoti skanus ingredientų, pavyzdžiui, prosciutto, švieži mocarela, arugula ir plonais griežinėliais pomidorų šviesos ir skanus vasaros gydyti! Pabandykite nesmulkintų grūdų ar net sudygusių grūdų duona - ne balta

salotos: Susmulkinkite vynuogių pomidorų, avokadų ir kalendra į norimą sumą, vietą dubenį ir atidėtos!. Naudokite nesūdyto kukurūzų ir Sauté skardinę ant viryklės, kol ji gauna, kad " kepta " ieškoti. Jei turite groteles, mesti šviežią burbuoles ant (su luobelėmis). Kai iškeps, naudokite aštriu peiliu pjaustyti off kukurūzai.

Sumaišykite kukurūzų su kalendra mišinio ir su vienu arbatiniu šaukšteliu maltos česnakai, dėl kalkių sulčių ir druskos ir pipirų pagal skonį. Metimas truputį Juodieji pipirai, jei norite, kad jūsų salotos turėti mažai smūgį.

Supjaustykite sumuštinio pusę, plokštės valgio su turtinga porcija dėl pusėje salotomis ir atsiduoti kaltės nemokamai!
Įdaryti Portobellos su salotos

pusryčiai vakarienei? Mes sakome taip! Nuplaukite keletą didelių Portobello grybai (rekomenduojame du vienam asmeniui), paglostyti sausas švariu popieriniu rankšluosčiu, įtrinkite vidų šiek tiek alyvuogių aliejaus, naudodami rodyklės ir žymiklio pirštu ir sezono su savo mėgstamą prieskonių.

Tada nulaužt

Page [1] [2] [3]