Kokie Craziest dietos tendencijos visą laiką?
kaprizas mityba ateina ir išeina. Pradžioje dietos prisiekiu naują planą, numesti svorio ir jaučiasi gerai. Tada tyrimai atsiranda įspėjimas dietos apie pavojus, kurie kyla pertekliaus svorio arba panaikinti tam tikrų maisto grupių. Galiausiai, atsiliepimai srovelė iš nepatenkintų dietos, įgijusi svorį atgal, kai jie baigė mitybos programa arba kurie sukūrė sveikatos sutrikimų iš kaprizas dietos. Sveikiausias būdas išlaikyti svorio ilgą laiką yra valgyti gerai subalansuotą maistą, o ne eksperimentuoti su trumpalaikiais, ekstremalių kaprizas mityba.
Norėdami išlaikyti sveiką mitybą, svarbu valgyti maistą iš penkių pagrindinių maisto grupių Dienos: baltymai, angliavandeniai, daržovių, mėsos ir riebalų. Kiekvienas maisto grupė yra svarbi jūsų gerovei, nors ir tinkamų proporcijų. Populiarusis Pietų paplūdimio dieta ir Atkinso dietos ir beveik pašalinti angliavandenių iš meniu. Nors pernelyg angliavandenių, gali sukelti riebalų kaupimą, kai angliavandeniai yra būtina numatyti energijos kuro savo raumenis ir smegenis. Kitas dieta, vadinamas Meistras išvalykite, pakeičia patiekalų su sultimis, siekiant išvalyti riebalų perteklių kūno. Tačiau faktiškai nurijimas kietą maistą, galite sukurti simptomus, pavyzdžiui, viduriavimas, galvos svaigimas, galvos skausmas ir blogas kvapas. Be to, jei jums likti ant sulčių dieta ilgainiui galite įsigyti baltymų ir kalcio trūkumus.
Dieta produktai atsirado per metus perspektyvus stebuklas išgydo sumažinti svorį, be jokių pastangų. 1920, antsvoriu klientai buvo žadėta nedelsiant riebalų mažinimo plaunant savo kūną su "Stebuklas muilu." Kaspinuočio mityba yra dar vienas, kaip žmonės bandė numesti svorį nekeičiant savo mitybos įpročius pavyzdys. Dietos klaidingai manoma, kad jei jie suvartoti tam kaspinuotis, tai būtų suėsti savo riebalų perteklių nuo jų kūno. Deja, tai buvo įrodyta labai rizikingas ir sukelia nepageidaujamą šalutinį poveikį. Kitas neskausminga svorio metodas yra vibruojantis diržas, kuris buvo įvestas Švedijos gydytojas 1950. Diržas tariamai rids jums perteklinių svarų ir coliais užtikrinant aplink savo juosmens ir vibruojantį.