Kai Dieter vėl visus juos pašalinti maisto, eksperimentas baigėsi, ir atėjo laikas suformuluoti ilgalaikis dieta, pageidautina su ekspertų pagalba. Maisto produktai, kurie, atrodo, sukėlė neigiamos reakcijos gali būti panaikinta ilgainiui, arba jie gali būti įtraukti į lemia ne sukelti simptomai dozėmis.
ilgalaikė mityba turėtų būti tiek be trigerius ir maistiniu garso, o pastarieji gali pasirodyti sunku, jei daug maistingus maisto produktus ar visai maisto grupių buvo identifikuoti kaip trigerius. Tai yra viena iš su DIY eliminacijos dietos problemos: Kai atliekamas be ekspertų rekomendacijas ar priežiūros, jie gali baigtis kenkia
tamsiųjų pusių DIY Eliminacija dietos
Daugelis specialistų yra atsargūs elimination-. dieta tendencija. Gal jie nerimauja dėl sveikatos problemų, kurios gali atsirasti DIY eliminacijos dietos, arba iš empirinių įrodymų trūkumo, kad ji iš tikrųjų daro tai, ką jos šalininkai teigia [šaltinis: Nassauer].
neveiksmingumas gali iš dalies kyla iš nebuvimas papildomų medicinos diagnostikos įrankius, pavyzdžiui kraujo ir odos-dūrio mėginiai [Šaltinis: Fare]. Ir specialistų išsamių žinių apie darbe maisto reakcijų procesų natūraliai daro juos geriau pasirengę interpretuoti subjektyvius duomenis dieta generuoja.
Žmogaus klaida greičiausiai problemos dalis, taip pat. Be intensyvaus mokslinių tyrimų, ji gali būti sunku tiksliai žinoti, kas yra maisto produktų, kuriuos mes perkame, todėl pašalinami maisto produktai negali būti faktiškai eliminuojami [šaltinis: Woźnicki]. Žmonės negali turėti laiko saugo išsamius įrašus atnaujinimu etape.
Tie, kurie galų gale jausmas blogiau dietos gali klaidingai galvoja, kad jie nebuvo į jį pakankamai ilgai, arba nepašalinti pakankamai maisto , kai iš tiesų tai gali būti tam tikrų maisto produktų trūkumas, kad manimi todėl jiems nedarbingumo [Šaltinis: Freuman].
neigiamą poveikį sveikatai yra rūpestis. Kai kurie žmonės pamiršti įtraukti mitybos pakaitalus eliminuojami maisto produktų, kurie gali sukelti mitybos nepakankamumą ir virškinimo problemų [šaltinis: Freuman]. Eliminacija dietos gali sukelti kieno nors atkryčio
