Nepriklausomai kas už nemalonaus jausmo, jei ten kažkoks su ryšio įrodymų. valgyti, o pusinės eliminacijos laikas mityba galėtų padėti diagnozuoti. Gauti tikslius rezultatus nėra iškylą, nors
kruopštus procesas Už Eliminacija Dietos
Eliminacija dietos paprastai užtrunka apie tris iki aštuonių savaičių užbaigti [šaltinius: Fare, Medicinos naujienos Šiandien].. Jie apima keturis pagrindinius žingsnius:. Planavimą, panaikinant, atnaujinanti ir vertinant
Planavimo etapas centrai siekiant nustatyti simptomų ir galimų probleminių maisto produktų. Profesionaliai vadovaujasi planai dažnai pašalinti dramatišką asortimentą maisto (kartais net vandens iš čiaupo) [šaltinis: WHC]. Dėl specialistas, labiausiai paplitęs būdas yra pašalinti įprastų įtariamųjų - pieno, sojos, riešutai, kiaušiniai, glitimo, cukraus ir alkoholio [šaltinis: Nassauer].
Norėdami individualizuoti, kai kurie žmonės išlaikyti maisto žurnalas bent prieš pradedant, įrašymo, ką jie valgo ir kaip jie jaučiasi visą dieną, kuri gali pasiūlyti ryšius ir pažymėti, kokie maisto produktai valgo labiausiai ir trokšta dauguma, nes jie dažnai pasirodyti esąs kaltininkai [savaitę šaltinis: BD Integruota Medicina ].
Tada visi tie maisto produktai neišnyks. Eliminacijos fazė paprastai trunka nuo dviejų iki trijų savaičių, kuris yra pakankamai laiko simptomai išnyksta, jei nors iš šalinamų maisto darė juos. Kai kurie žmonės patiria abstinencijos simptomų, pavyzdžiui, nuovargis ar galvos skausmų pradinių kelių dienų [šaltinis: WHC].
Per eliminacijos fazė, svarbu išlaikyti maisto dienoraštis (Dieter gali jau tai daro) ir imtis pakankamai kalorijų ir valgyti maisto pakaitalų eliminuojami maisto grupių [šaltinių: WebMD, WHC]. Pavyzdžiui, jei dietos kvietimus teikti iškirpimo visą pieno, kitų šaltinių kalcio, pavyzdžiui, Collard žalumynai ir figų ir vitamino D, pavyzdžiui, lašišos ir tuno, reikia įtraukti į. [Šaltinis: MATTHEIS]
Iki pašalinimo etapo pabaigoje, visas maisto susiję simptomai išnyks, ir pakartotinai įvedimas prasideda. Mūsų tikslas yra sužinoti tiksliai, kokie maisto produktai yra susiję su kurio simptomai ir išsamų ra
