Acai supermaistu dieta:. Savo privalumus ir trūkumus
gerai subalansuotas, maistingą mitybą pilnas liesos mėsos, tamsiai žalios lapinės daržovės, švieži vaisiai ir lėtai deginimas angliavandenių Be dienos pratimų yra svorio raktas. Nors jūs vargu rasti greitai gadinti uogų savo vietos parduotuvės (galite paleisti į jį ne ūkininkų rinkoje), pridedant acai dietos yra paprasta. Yra uogų, kurie yra prieinami, kaip sulčių arba celiuliozės būti įtraukta į kokteilius ir kitų maisto produktų. Taip pat yra milteliai, kurie galėtų būti įtraukta į kepinių, virpesius arba kokteiliai. Vien 2008 metais, vartotojai įsigijo beveik 15 milijonų JAV dolerių vertės acai produktai, nuo maisto iki odos priežiūros produktus, bet ne visi acai produktai yra lygūs [šaltinis: kaina]. Acai ledai? Laikyti, kad saikingai. Tiesiog todėl, kad produkto sudėtyje yra Acai nėra transformuoti jį iš riebalų, saldžių maisto į sveiką užkandį - visada prisiminti skaityti etiketes ir vengti produktų su cukraus ir produktų, kuriuose yra daug kalorijų. O ką apie papildus? Iki jie reguliuoja, tai geriausia praleisti papildus (ir kokia Pagalbinės medžiagos gali būti pridėti prie jų) ir pridėti pati uogų dietos.
Tai svarbu suprasti, kad Acai supermaisto Dieta neturėtų būti naudojamas kaip valgio planą ar svorio metimo strategiją. Acai uogų gali būti sveikas dalis mitybos dietos, kaip ir kiti antioksidantas turtingas maistas, kaip tamsaus šokolado (ne mažiau kaip 60 procentų kakavos kiekiu), mėlynės, apelsinų ir pomidorų, bet tai nebuvo įrodyta, kad skatinti svorio arba išgydyti kas jus jaudina.
Laikyti svarstymas daug daugiau informacijos apie nutukimo ir superfoods.
