Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> dietos fitnesas >>

Kaip dietų, kurios riboja angliavandenių sukelti svorio?

uo degimo saugomi riebalai. Atkinso dieta rodo kad tai yra " insulino atsakas " kad ir toliau pridėti riebalų mūsų kūnuose. Ši funkcija yra turtas, kai maistas yra menki, tačiau cukraus užpildytas ir aukštos angliavandenių maisto produktų gausa skatina riebalų kaupimąsi.

Priešingai, mažai angliavandenių dietos leidžia jūsų kūno spaudai mažiau insulino. Pasak Atkins planą, kai insulino kiekis yra normalus, jūsų kūnas pradės deginti savo riebalus kaip kurą - taip sukeldamas svorio. Išlaikant insulino lygis stabilus, ar jūsų organizmui deginti ne tik riebalų, bet ji taip pat gali padėti sumažinti alkio ir mažiau potraukį. Paprasčiau tariant, pagal Atkinso žmonių, savo mityba bando kontroliuoti insulino kiekį kontroliuojant angliavandenių valgyti suma.

Norėdami sužinoti daugiau, žiūrėkite kitame puslapyje.

Page [1] [2]