Ir Yeager ir Boulingas yra dideli gerbėjai Physio kamuolius, minkštas, pripučiami treniruoklių kamuoliai (taip pat žinomas kaip terapijos kamuoliukų), kad jūs galite naudoti norėdami pakeisti savo stalo kėdė nuo tos dienos dalį
". Kai sėdite ant fizikinių kamuolį jūs nuolat turi kompensuoti kamuolį nestabilumas, " Boulingas sakė [šaltinį: Boulingas]. " Taigi visi jūsų pagrindinius raumenis - savo apatinę nugaros dalį, jūsų obliques, jūsų rectus abdominis, klubo lenkiamieji, net iki savo rhomboids ir jūsų latų - viskas yra deginamos siekiant išlaikyti stabiliai ant rutulio. "
Yeager sutinka. " Jūs neprisijungęs deginimas tonų kalorijų (sėdi ant pratybų kamuolys), " ji sakė, [šaltinis: Yeager]. " Tai ne kai magiškas būdas numesti svorio. Bet tai tikrai primena jums judėti ".
O tai yra labai svarbu, ypač tiems, kurie sėdi prie stalo visą dieną. Reikia daugiau išteklių planuoti savo biuro ab treniruotės? Yra daug daugiau informacijos rasite kitame puslapyje.
