Daugiau informacijos apie tai, kaip gauti geras miegas, žr.
Nemiga ir reprodukcijos klausimais
Nemiga gali atsirasti dauginimosi klausimais arba vyrų ar moterų, nors specifinė priežastys yra unikalus kiekvienos lyties.
Menopauzė
Kadangi moterys požiūris menopauzė, hormonų koncentracija pradeda keistis. Tai perjungimo sukelia tarp moterų pusiausvyros hormonų estrogenų ir progesterono ir yra atsakingas už į miego sutrikimus padidėjimas. Tarsi karščio bangos, makšties sausumas ir retinant kaulai buvo nepakankamai, nemiga, taip pat dažnas menopauzės metu. Hormonų svyravimai gali sukelti nemigą netiesiogiai kaip dažnai karšto mirksi ir naktinis prakaitavimas menopauzės metu rezultatas.
pakaitinė hormonų terapija pagerėjo miego modelius daugelio moterų. Be to, kai kurios moterys rado mitybos pokyčius ir gamtos gynimo, kad būtų naudinga. Tai bus sprendžiami penktąjį skyrių
vyriškųjų hormonų ir miego problemos
Nors vyrai patirti ". Lite " versija menopauzės, jie vis tiek eiti per panašiu bėgius hormonų. Mažina testosterono gali sukelti miego sutrikimus, ypač vyresniame amžiuje, kai testosterono gamyba nukrenta smarkiai.
Nėštumas
Nėštumas gali laikinai sutrikdyti ramus miegas už keleto priežasčių.
Dauguma, jei ne visi, kuris iš šių simptomų, susijusių su nėštumu nustos, kai kūdikis yra pristatytas. Bet tai po gimdymo, žinoma, kai nekilnojamojo miego trūkumas prasideda, bent jau tam tikrą laiką. Geriausi gydymo miego pavojingi naktimis šerti yra dažnai miega ir daug padėti hands.Even su pagalba, rūpinimasis naujagimio yra įtemptas laikas. . Sužinokite kitame puslapyje, kaip stresas gali sukelti nemigą
Daugiau informacijos apie tai, kaip gauti geras miegas ieškokite:
