Kiek jūsų kūnas yra susijęs, yra dviejų skirtingų rūšių amino rūgščių. Esminiai ir ne esminis. Neesmines amino rūgštys yra amino rūgščių, kad Jūsų organizmas gali sukurti iš kitų cheminių rasti savo kūną. Amino rūgštys negali būti sukurtas, todėl vienintelis būdas juos gauti yra per maistą. Čia yra įvairių amino rūgščių: Rīga neesminėmis
Essential
Protein mūsų mityba ateina iš abiejų gyvūninių ir augalinių šaltinių Dauguma gyvūnų šaltinius (mėsos, pieno, kiaušinių) teikia tai, kas vadinama ". pilnas baltymų, " tai reiškia, kad jie turi visus amino rūgščių Augaliniai šaltiniai paprastai yra mažai arba jų nėra. tam tikros amino rūgštys. Pavyzdžiui, ryžiai, yra mažo izoleucinu ir lizino. Tačiau, skirtingos augaliniai šaltiniai yra nepakankamas skirtingų amino rūgščių, ir, derinant skirtingus maisto produktus galima gauti visų amino rūgščių visoje dieną metu. Kai kurie daržovių šaltiniai yra gana baltymų šiek tiek - dalykų, pavyzdžiui, riešutai, pupelės, sojos pupelių ir tt yra visi daug baltymų, sujungiant juos galite gauti visapusiškas visų amino rūgščių
Virškinimo sistema pertraukas.. visi baltymai žemyn į jų amino rūgščių, kad jie gali patekti į kraują. Ląstelės naudoti amino rūgščių, kaip statybinių blokelių.
Nuo šios diskusijos jūs galite pamatyti, kad jūsų kūnas negali išgyventi griežtai angliavandenių. Jūs privalote turėti baltymų. Pagal šį
