Naršykite straipsnis kažkas Turkijoje, kuri leidžia jums mieguistas? Ar yra kažkas Turkijoje, kuri leidžia jums mieguistas?
Turkija tikrai turi fizinio raminamųjų jame Guardian, amino rūgštis triptofanas vadinamas. Triptofanas yra amino rūgštis, tai reiškia, kad kūnas negali gaminti,. Organizmas turi gauti triptofano ir kitų amino rūgštys iš maisto. Triptofanas padeda organizmui gaminti B-vitamino niacino, kuris, savo ruožtu, padeda organizmui gaminti serotoniną, nepaprastą cheminė medžiaga, kuri veikia kaip raminamasis agentas smegenis ir vaidina pagrindinį vaidmenį miego. Taigi jūs manote, kad jei jūs valgyti Turkijos daug, jūsų kūnas būtų gaminti daugiau serotonino ir jaustumeisi ramus ir noriu prigulti.
Tai buvo padaryta išvada, kad atvedė daug žmonių pradedama maisto papildas triptofano 1980 kaip būdas gydyti nemigą, tačiau JAV Maisto ir vaistų administracija uždraudė triptofano papildus 1990 dėl kurio eozinofilija-raumenų skausmas, sindromu, kuris sukelia raumenų skausmą ir net mirtį protrūkio. FDA pasakė užterštos triptofano papildai sukėlė protrūkį. [Šaltinis: FDA]
Tačiau mitybos specialistai ir kiti ekspertai sako, kad Turkijoje triptofanas tikriausiai nebus sukelti organizmui gaminti daugiau serotonino, nes triptofanas geriausiai veikia tuščias skrandį. Į Padėkos Turkija triptofano turi vie su visomis kitomis aminorūgštimis, kad organizmas bando naudoti. Taigi tik dalis triptofano daro ją į smegenis padėti gaminti serotoniną.
kitame skyriuje, mes pažvelgti, kas gali būti tikroji priežastis, kodėl tiek daug iš mūsų tiesiog nori prigulti ant Padėkos.
Paleisti vaizdo įrašą Kulinarija Turkija Padėkos Vakarienė
Labiausiai tikėtina, tai visa tradicinė Padėkos miltų, kad gali pagaminti, kad po vakarienės mieguistumas. Miltai yra gana dažnai sunkus ir daug angliavandenių - iš bulvių koše, duonai, įdaru ir pyrago - ir jūsų kūnas dirba sunku virškinti, kad maistas. Galų gale, vidutinis Padėkos rupiniai yra 3000 kalorijų ir 229 gramų riebalų [Šaltinis: Meeks]. Be to, jei geriate alkoholį su savo vakarienę, jums gali jaustis savo raminamąjį poveikį, taip pat.
Bet yra būdas pasinaudoti Turkijoje triptofano. Jei turite problemų gauti miegoti vieną naktį, o dar yra likusių Turkija šaldytuve, galite turėti vėlai užkandis Turkijos ir kad mitybos specialistai sako, gali būti reikiamą kiekį triptofano ant tuščio skrandžio pa
[1] 