5 sveikų maisto produktų, kad yra įdomus Padaryti
valgyti sveiką yra tik apie mums visiems šių dienų prioritetas. Tai lengva, nors įstrigti rujoti ir paruošti tuos pačius patiekalus ir užkandžius, vėl ir vėl. Kai tik gausime nuobodu su kažkuo, tai tik laiko klausimas, kol mes nukristi mityba vagoną ir pradėti siekdami patogus ir nesveikų užkandžių. Tai ypač aktualu vaikams. Vaikams patinka jų patiekalų įdomus ir interaktyvios - galvoti pirštų maisto, cool stuff formų ir jie gali panirti. Vaikams taip pat yra labiau linkę valgyti sveiką maistą, jie jau padėjo pasiruošti.
Mes kartu sudėjus penkių sveikų patiekalų ir užkandžių, kurie yra ne tik gerai, bet yra smagu padaryti sąrašą ir valgyti. Paruoškite šiuos nibbles sau ir jaustis kaip vaikas dar kartą. Jei esate vienas iš tėvų, turi jūsų vaikai virkite kartu su jumis virtuvėje. Receptai yra paprastas, lengvas, maistingas ir įdomus
5:. Asmeniniams Picos
Kas nemyli pica? Smagu valgyti ir tai smagu padaryti namie. Laikykite savo picos sveika naudojant rupaus malimo krastas, daug daržovių ir sumažintas riebalų kiekis sūrio. Jūs galite padaryti šį procesą taip paprasta, ar taip sunku, kaip jūsų virimo įgūdžius neleis. Jei nenorite, kad tešlą nuo nulio, pasiimti premade tešlą prie parduotuvės. Daugelis vietos picerijos bus parduoti Jums tešla ne pigiai, taip pat. Tas pats pasakytina ir padažu. Pagalvokite apie priėmimo didelių picų pora visai šeimai mėgautis, arba padaryti mažesnių asmeninių pyragai, todėl kiekvienas gali susikurti savo
Iškirpti savo mėgstamų daržovių -. Paprikos, alyvuogės, brokoliai, kokia - į juosteles ir žiedai. Dėl mažo riebalų baltymų, nusipirkti kalakutienos Pepperoni. Skleiskite padažas per savo tešlos arba "krastas", palikdama ant pyrago kraštus. Pabarstykite ant kai sūriu. Be to, naudoti daržovės ir Pepperoni, kad kvailas veidus ar kitų smagių figūras ant pyrago. Pabandykite Pepperoni ar alyvuogės akis, pipirų juosteles nosis ir burnas, pipirų žiedai garbanotais plaukais ar akinius ir brokolių ar morkų julienned plaukams.
Kepkite pagal pluta nurodymus ir netrukus turėsite savo
asmeninė pica šedevras 4:. Vaisiai, Daržovės ir Dips
Kai esate alkanas, jūs norite ką nors galite padaryti greitai. Supjaustytų vaisių ir daržovių imtis labai mažai laiko pasiruošti. Pagyvinti tie daržovės ir vaisiai su skanus ir sveikas smuko. Tai yra visų puikių idėjų, vidurdienio užkandžių. Jie puikia
[1] 