5: Cinamonas
Nors cinamono kvapas sukelia daugelis iš mūsų į seilėtis su mintimis keptų saldžių ritiniais, sausainiai ir kiti puikūs gydo, tiesa yra tai šis prieskonis yra faktiškai gana gerai (sans riebalų kepinių, žinoma). Cinamonas ateina iš džiovintos žievės atogrąžų lauro medžiu, ir tai vienas iš populiariausių ir naudingų prieskonių pasaulyje.
Cinamonas jau seniai buvo žinoma, kad būti veiksmingos antiflatulent, bet tai kur kas daugiau nei malonus -smelling dujų slopinant. Tai buvo įrodyta, kad padidinti apyvartą, ypač pilvo, ir gali išgydyti ar tobulinti virškinimo ir pilvo klausimais šeimininką, iš mėšlungį vidurių užkietėjimas. Cinamonas taip pat natūraliai mažina sąnarių skausmas.
prieskonių įspūdingiausių gydomasis turtas yra gebėjimas išsaugoti gyvybes. Tyrimai parodė, cinamonas mažina cholesterolio kiekį, trigliceridų kiekį ir cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu. Be to, cinamonas yra antioksidantų, kurie gali pagerinti arterijų sveikatą ir reguliariai vartoti prieskonių gali nuleisti asmens šansai užsikrėsti širdies ir kraujagyslių ligų [šaltinis: Moterų sveikata].
Cinamonas yra labai universalus prieskonių. Tai gali pagerinti nieko iš ledų vištienos skonio ir netgi galite pridėti skanus kratytis savo ryto kava. Pabandykite pridėti cinamono su kavos tirščiai šaukštelį prieš užvirinti puodą - tai taip gerai, kaip nieko jūs galite nusipirkti iš kavos ir yra daug pigesnis
4: Žemės riešutų sviestas
Leiskite gauti. ši išeitis: Žemės riešutų sviestas yra pakrautas su riebalų ir kalorijų. Iš tiesų, vienas puodelis žemės riešutų sviestas yra daugiau nei 1500 kalorijų, daugiau nei 1000, iš kurių yra riebalų, tikriausiai todėl jį vienu iš labiausiai kalorijų maisto produktų turite savo virtuvėje. Bet, manau, tai ar ne, tai nebūtinai yra blogas dalykas.
Didžioji dalykas, apie žemės riešutų sviestas yra tai, kad šiek tiek eina ilgą kelią. Nors žemės riešutų sviestas yra labai kaloringi, tai taip pat labai aukštas, maistinę vertę. Dar daugiau, jūs neturite valgyti labai daug apie tai, nes tai labai įdaru. Tiesą sakant, kai kurie teigia, kad, nepaisant jo didelio kalorijų kiekio, žemės riešutų sviestas iš tikrųjų gali padėti dietos prarasti svori
