Privalumai likopeno
Dažniausiai suporuotas su vaizdų apkūnus, vynuogių prinokusių pomidorų, likopenas yra maistinių medžiagų, kad turi pažadą kaip puikus antioksidantas. Likopenas priklauso karotinoidų šeimai, kurią sudaro beta-karotino, liuteino ir zeanthin. Kaip ir jo giminės, likopenas įsiurbimo atrodo labai naudinga organizmui.
raudona pigmento, likopenas paprastai randama vaisiuose ir daržovėse šios atspalvio. Tai gali būti labiausiai paplitęs maistinių medžiagų iš karotinoidų šeimai, susijusių su prostatos sveikata [Šaltinis: Borek]. Dėl prevencijos, didesnis suvartojamų likopeno rodo didesnę naudą [Šaltinis: Giovannucci]. Tolesni tyrimai parodė didesnį vaisių ir daržovių vartojimas, o tai savo ruožtu didina likopeno suvartojimą, padeda sumažinti prostatos vėžio riziką [Šaltinis: Smith-Warner].
Kaip prostatos vėžio gydymo, papildomo likopenas neparodė pagrindinis naudos [Šaltinis: Jatoi]. Tačiau kitas tyrimas parodė, pacientai, vartojantys 15 mg papildomo likopeno, tris savaites prieš operaciją pašalinti prostatą, turėjo gerinti vėžinių pakitimų ir sumažėja PSA balas (iš naudojama stebėti prostatos vėžio kraujo tyrimas) [Šaltinis: Kucuk].
Tyrimai įvairių vitaminų, įskaitant A ir E, beta-karotino, liuteino ir likopeno, parodė, kad aukštesnio lygio šių maistinių medžiagų organizme, likopeno ir beta-karotino, ypač žymiai apsaugoti nuo krūties vėžio [Šaltinis : Sato]. Pelėms, likopenas parodė apsaugą nuo krūtų auglių vystymąsi [Šaltinis: Nagasawa]. Gyvūnų tyrimai taip pat rodo naudą plaučių vėžiu.
Likopenas taip pat rodo, naudos kraujagyslių aplink širdį, parodyti apsaugą kraujagysles, kaklo, geriau nei vitaminų A, E arba CoQ10. Tai nėra daug nustebinti, nes likopenas yra laikomas stiprus antioksidantas. Aukštojo likopeno taip pat parodė, apsaugą nuo širdies priepuolio [Šaltinis: Kohlmeier]. Pomidorų pasta, didžiulis šaltinis šio maistinių medžiagų, parodė tam tikrą apsaugą nuo širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi [Šaltinis: Sesso]. Siekiant apsaugoti nuo širdies ligų moterims, likopenas rodo didesnę apsaugą nei kitų karotinoidų maistinių medžiagų.
Be populiariosios pomidorų, kitų šaltinių likopeno yra raudona greipfrutų, arbūzų ir abrikosai. Atsižvelgiant į aukšto dažnio prostatos vėžio, visi vyrai turi pasistengti išsiveržti šiuose maisto produktuose kasdien. Pacientai, kurių asmeninio ar šeimos istorija širdies liga taip pat turėtų įtraukti šiuos elementus prevencijai.
[1] 