inoms turėtų valgyti maisto produktams, papildytais vitaminu B12. Vegetarai, kurie reguliariai valgo kiaušinius arba geria pieną paprastai gauti visą vitamino B12 jie need.Pernicious anemija paprastai yra paveldima liga, kuria sergant vitamino B12 trūkumas atsiranda, nepriklausomai nuo atitinkamų sumų dietos. Žmonės, sergantys šia liga, negali gaminti vidinis faktorius, medžiaga, kurios reikia įsisavinti vitaminą B12. Jie turi gauti injekcijų vitamino B12, todėl vitamino galima apeiti skrandžio ir vidinis faktorius ir patenka į kraujotaką directly.Because vidinis veiksnys yra kilęs iš skrandžio, dalinis ar visiškas pašalinimas iš skrandžio sumažina absorbciją vitamino B12. Be to, pašalinus iš plonosios žarnos (klubinė žarna) pabaigoje taip pat sukuria trūkumą, nes tai kur absorbcija vitamino vyksta. Tokiais atvejais, piktybinė mažakraujystė rezultatai nuo operacijos, o ne maisto deficiency.Stomach rūgštis išlaisvina vitamino B12 nuo baltymų ji privalo maisto produktuose, bet dėl vieno trečdalio suaugusiesiems, kuriems pasireiškė skrandžio rūgšties mažėja, nes jos amžiaus, tai gali būti problema. Jie rizikuoja vitamino B12 trūkumas vėliau gyvenime. Jei nepastebėti, problema gali sukelti nervų pažeidimai. Nepaaiškinamą netvirtas eisena ir koordinacijos netekimas dažnai signalizuoja šio tipo vitamino B12 deficiency.Research visame pasaulyje daro išvadą, kad 10 iki 12 procentų vyresnio amžiaus žmonėms yra nepakankamas vitamino B12 tam tikru laipsniu. Visi sutinka, kad šios maistingosios medžiagos vertinimas yra sunku, nes tipiniai bandymai gali būti jautri pakankamai ir kitų maistinių medžiagų ir vaistai gali trukdyti rezultatus.Daugiau tiems, kurie neturi pakankamai B12, didžiuliai kiekiai papildų gali reikėti. Sužinokite, kodėl į kitą page.Vitamin B12 yra tik vienas iš daugelio vitaminų, kurie yra sveikos mitybos. Check out šių nuorodų sužinoti daugiau:
Folio rūgštis yra būtina sveikam augimui, nes ji daro DNR ir RNR. Sužinokite, kaip ji gamina ląstelės, kaip folio rūgšties darbų.
Kai drauge su kitais B grupės vitaminų B2 padeda metabolizmui. Sužinokite, ką ji daro ne Kaip Vitaminas B2 veikia.
Vitaminas B6 yra veiksmingas prieš daugiau nei 100 ligų. Kaip Vitaminas B6 darbai bus paaiškinti detales ir pasakys, kaip gauti pakankamai dietos.
Vitaminas A atlieka esminį vaidmenį regėjimo. Sužinokite, kaip ji padeda mums pamatyti, net tamsoje, tuo, kaip vitaminas A Works.
Vitaminas E yra antioksidantas, kuris apsa
maisto papildai
- Vaistažolės: Rosemary Faktų Sheet
- Ar galite išvengti širdies liga su ato…
- Braškės: natūralių Weight
- Vitaminas C Deficiency
- Privalumai pieno Thistle
- Greipfrutų: Natūrali Weight
- Apie Sugars
- Folio rūgštis Benefits
- Šparagai: Natūrali Weight
- Can vaiduoklių pipirai tave užmušti?
- Slyvų: Natūrali Food
- Privalumai Fenugreek
- Venkite Dirbtiniai Sweeteners
- Kaip Antioksidantai Work
- Privalumai Boswellia