rvuotų 1/2 puodelio 24,7 Ilgaamžis (vištiena) 3 1/2 uncijos 19,2 Austrės, žaliavos 3 1/2 uncijos 19 Sardinės 3 1/2 uncijos 8,7 Prekė 19 javų 1 puodelis 6 kepeninė dešra 2 skiltelės 4.8 Lašiša, konservuoti 3 1/2 uncijos 4.3 Vynuogių riešutai grūdų 1/2 puodelio 3 Mėsainis 3 uncijos 2.3 tunas, konservuoti vandens 3 1/2 uncijos 2.2 Lamb 3 1/2 uncijos 2.1 Juodadėmė 3 1/2 uncijos 1.7 Jautienos kepsnys 3 uncijos 1.6 veršiena, liesos 3 1/2 uncijos 1.4 jogurtas, mažai riebalų 8 uncijos 1.4 plekšnė 3 1/2 uncijos 1.2Bacteria žarnyne padaryti šiek tiek vitamino B12, bet kur kas mažiau nei suma, kurios reikia daily.B12 parodė pažadą prieš ligų nuo astmos iki AIDS Alzheimerio liga. Sužinokite, kaip jis naudojamas kitame page.Vitamin B12 yra tik vienas iš daugelio vitaminų, kurie yra sveikos mitybos. Check out šių nuorodų sužinoti daugiau:
Folio rūgštis yra būtina sveikam augimui, nes ji daro DNR ir RNR. Sužinokite, kaip ji gamina ląstelės, kaip folio rūgšties darbų.
Kai drauge su kitais B grupės vitaminų B2 padeda metabolizmui. Sužinokite, ką ji daro ne Kaip Vitaminas B2 veikia
Relax.; rasite streso suardymo Vitaminas B5 kiekviename suvalgomo maisto. Sužinokite daugiau apie jį ne kaip Vitaminas B5 veikia.
Jūsų kūnas gali padaryti savo vitamino D, jei jūs gaunate pakankamai saulės. Sužinokite, kaip vitaminas D kūrinių detales.
Vitaminas E yra antioksidantas, kuris apsaugo kraują švarus. Atskiras tiesą nuo fantastikos ne Kaip vitaminas E darbai.
Jei norite sužinoti apie daug vitaminų mūsų mityba, kiek jums reikia valgyti, ir kur juos rasti, eikite į mūsų bendro Vitaminai puslapyje.
Jei ieškote už geriausią kainą B grupės vitaminų, spustelėkite čia.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Privalumai Vitaminas B12 Vitaminas B12
turi naudą sveikatai jauniems ir seniems, ir visi tarp jų. Ji kovoja su astma vaikams,
