Yra daug Sparčiųjų klavišų galima rasti, bet jie nebus sveiki maisto produktai. Masa harina tiesiog reikia turėti kukurūzai ir kalkių kaip jo ingredientų. Dauguma receptai kreipsis taukų, bet jie taip pat gali naudoti sviesto arba aliejaus. Vienas unikalus būdas padaryti sveikiau, bet vis tiek visa-maistas versija yra naudoti virti, koše tikruosius už tešlos. Mėsos įdarais, sužinoti receptus, kad skambinti virimui iš sveikų gabalai, o ne naudojant kažką panašaus Rotisserie vištienos iš bufetas. Galite kepti arba virti visą viščiuką ir tada sultinį, kuris daug receptų reikės. Tas pats pasakytina ir jautienos įdaru. Džiovinti kukurūzai lukštai yra supakuoti, bet jūs taip pat galėtų sutaupyti kukurūzų lukštų ir išdžiovinkite juos sau. Tai daug darbo, nesvarbu koks, kuris yra, kodėl tamales paprastai yra pagaminti šeimų didžiulis partijų
Dabar pažvelkime duonos rūšį, kuriame nėra kukurūzai. Rosca de Reyes Chiles lt nogada Švieži poblanos yra daugiau lengvai prieinama reguliariais parduotuvėse, o tik kitų sudedamųjų dalių, kurios gali suveikti jus yra bisnaga
arba Trijų Karalių Duona, kepama specialiai Kalėdas su Jėzaus statulėlės viduje. Kas gauna figūrėlė turėtų būti atsakingas už priimant tamales kitą atostogų. Nors pati tešla yra gana tradicinis mielių versija, vienas iš specialių aspektų yra cukruotais vaisių. Apie šventes, tai paprastai lengva rasti vyšnių cukatos, citrinų, apelsinų ir kitų vaisių. Bet jie yra aukštos fruktozės kukurūzų sirupo ir konservantų, todėl jūs iš tiesų gali saldainiai jūsų pačių vaisių. Jie iš esmės virti cukraus sirupe ir tada dehidratuota
Daugiau Meksikos Atostogų sveiko maisto idėjos
apima Meksikos vėliavos spalvų -. Raudona, balta ir žalia - ir kad daro tai populiarus patiekalas Meksikos Nepriklausomybės diena (priešingai populiarųjį įsitikinimu, tai nėra Cinco de Mayo). Jis prasideda poblano čili. Tai yra užpildytas su picadillo
, pikantiškas saldus mišinys, kuris apima malta jautiena, razinos ir riešutai, tada košė su baltu, kreminės riešutmedžio padažu ir apibarstyti granatų sėklomis.
arba cukruje kaktusas. Džiovinti abrikosai (tik unsulphured) yra padorus pakaitalas. Idealiu atveju, rasti savo riešutai visumą, tada įtrūkimai ir supjaustykite juos sau už šviežių skonį. Padažas dažnai apima grietinę - Ar jūs žinote, j
