1:.. Romaine salotos
Romaine salotos yra kietas ir gaivus užkandis. Bet tai pamiršta, nes dauguma žmonių mano, kad turi būti valgoma iš dubenį kaip salotos - ir tai nėra būtina
Savo originalia forma, Romaine salotos gali būti traukiamas vienas didelis lapas metu. nuo kotelio, kaip salierai. Kadangi centras venų kiekvieno lapo yra traškūs, tai puiku, panirimas humuso ar valgyti lygumoje. Ką ji gali padaryti už jus? Tarp daugelio kitų dalykų, ji gali suteikti savo kūno folatų, kuris prisideda prie sveikos atmintį. Mokykla tikrai reikalauja atmintimi daug, todėl nepamirškite šį nepakankamai maisto [šaltinis: Moreno].
Nėra stebuklinga tabletė, kad bus padaryti jums protingesni arba iš karto perspėjimas, bet vis tiek, sveikų maisto produktų poveikį psichikos sveikatos yra pastebimas ir reikšmingas. Su sveikais maisto produktais, kaip šie, jūs pastebėsite, kad jūsų kūnas yra, iš tiesų kursto savo mintis.
