elektrolitų papildų kodėl
Jūs tikriausiai matė Reklama, tuos su žmonėmis prakaitavimas spalvos vandenį. Koks produktas jie galėjo būti parduoti su spalvotu prakaito?
Nuo sporto gėrimai aukštųjų technologijų miltelių mišiniai, papildų rinkoje yra skirta atletams, kuriems reikia atjauninti. Leiskite pažvelgti į šių elektrolitų papildų išvaizdą.
Bet pirmiausia, kas yra elektrolitų? Kalbant paprastai, elektrolitų yra mineralas, kuris atlieka elektros krūvį. Žmogaus organizme, elektrolitų yra atsakingi už tinkamą raumenų funkcijai, idealiai vandens balanso ir kitų tikrai svarbius procesus. [Šaltinis: Medline Plus]
Jei elektrolitų yra taip svarbu, kaip jūs prarasite juos? Visų pirma per prakaitavimas. Tai kodėl tai būtina sportininkai bet įgūdžių lygį įsitikinkite, kad jie turi tinkamą hidrataciją, kuris apima atkurti prarastus elektrolitus [Šaltinis: Medline Plus]. Nors būtina, vanduo vien nukopijuokite jį.
Per fizinio aktyvumo, žmogus metabolizmas norma padidėja nuo penkių iki 15 kartų organizmo ramybės normos, sukurti daug energijos. Dauguma energijos išsiskiria kaip šiluma, kuri vėliau sukelia organizmo vėsinimo mechanizmą, prakaito [Šaltinis: Sawka].
Tiems vartoja įprastą racioną, elektrolitų papildų nėra būtinas. Bet jei Jūs mankštinatės ar dirbti karštoje aplinkoje, extra elektrolitų yra esminis [šaltinis: Sawka]. . Be to, žmonėms, kenčiantiems viduriavimas ar vėmimas, elektrolitų papildų, gali padėti žmogui geriau anksčiau
Elektrolitų papildai būna įvairių formų, kai dažniau nei kiti, ir net pagal receptą kraštutiniais atvejais [šaltinis: Farlex] .
Prisiminkite šių reklamų per televiziją; jie parduoda populiarus markės sporto gėrimas. Iki šiol, sportiniai gėrimai yra labiausiai paplitusi forma elektrolitų papildų, rasti lengvai prekybos centruose.
Kai sportininkams nori elektrolitų papildų kad ateis kapsulę arba miltelių pavidalo, kuris leidžia jiems kontroliuoti papildas-vanduo santykis, skirtingai sumaišytas sporto gėrimai [Šaltinis: Farlex].
Kitame puslapyje, mes pažvelgti į kai iš svarbiausių elektrolitų dažniausiai randami šių papildų Taigi mes nustatyta, kad elektrolitai, elektrostatinį krūvį mineralai reikalingi funkcijų organizme skaičius yra prarandama per prakaitavimas. Elektrolitų papildai tarnauti pakeisti reikiamą pusiausvyrą, ir mes trumpai paminėjo įvairių tipų laisvų.
Svarbūs elektrolitų ieškoti
[1] 