Kaip sublogti Komercinių mitybos programas: penki Plans

ast Maitinimas-on-the-Go 200 kalorijų jūsų mėgstamų sveiko maisto. Ieško bendrovės produktus, kuriuose yra paruoštas valgyti kokteilius, užkandžių ir rupiniai barai, ir milteliai, tada, yra privalomas. Čia galite rasti parduoti internete, taip pat daugelyje prekybos centrų ir vaistinėse produktus. 11-uncija skalos yra pagrindinis akcentas ir kainuos apie $ 1,40 kiekvieną. Valgio pakeitimui barai kainuos apie $ 1,00 kiekvieną. Nors pieno produktai nėra pagrindinio dietos plano dalis, valgio endoprotezai yra prisotintas kalcio, vitamino D, ir riboflavino, trijų pagrindinių maistinių medžiagų piene, taip pat ląstelienos. Produktai yra mažai riebalų (tik apie 1 iki 3 g per suplakite), tačiau jie taip pat yra didelis cukraus kiekis. Vienas " protingas miltai " per dieną svorio metimo fazėje leidžiama turėtų būti apie 500 kalorijų, su 1/2 lėkštėje alsuoja daržovės, 1/4 taupaus baltymų (pavyzdžiui, vištiena be odos, kalakutiena, žuvis, arba liesos jautienos), 1 /4 su krakmolo, ant šono salotomis ir vaisių desertui. Be Slim Fast užkandžių, nuo 3 iki 5 papildomų vaisių arba daržovių porcijas rekomenduojama, priklausomai nuo jūsų pradinės masės
faktai ar prasimanymai. Ką sako ekspertai

​​Nors Slim-Fast dietos ir kiti panašūs dietos planus turėtų lemti svorio, Dietologai klausimą, ar bet rupinius pakeitus mityba gali mokyti žmones teisingai maitintis. Bet valgyti teisė yra tai, ką pakeisti savo mitybos įpročiai turi būti visa informacija apie, sako Keithas Ayoob, Ed.D, RD, direktorius mityba tuo Rose F. Kennedy Center Albert Einstein medicinos koledžo Niujorke. Losing svoris yra tiesiog valgyti teisę nauda, ​​jis palaiko. Slim Fast spekuliacijoms su mokslinius tyrimus, naudojant valgymais pakaitalus rezultatus. Vieno tyrimo, žmonės, kurie paskui Slim-Fast planą reguliariai prarasti ir valdyti savo svorį buvo vidutiniškai 33 svarų lengvesni po 10 metų, palyginti su kontrolinės grupės iš tos pačios bendruomenės nėra, naudojant plonas greitas. Ekspertai teigia, kad įtraukti Maisto pakaitalai paprastai yra trumpalaikė sprendimas svorio ir ne realus būdas valgyti per ilgą laiką.
Pelnas ir nuostoliai /Kas žala?

Jei sekti planą, kaip siūloma, 1200 iki 1500 kalorijų dieta turėtų sukelti laipsnišką svorio daugeliui žmonių. Tačiau 1200 iki 1500 kalorijų gali būti per mažas, kad būtų pradėti tiems, kurie yra labai antsvorio, ir ne formulė yra pateikta padidinti kalorijų lygis, kurį viršijus šiuo klausimu. Kai mediciniškai prižiūrimas programos siūl